Chăm sóc da là nhu cầu và cũng là công việc mà mỗi người quý cô đều thực hiện để có được làn da đẹp. Tuy nhiên, ở mỗi độ tuổi khác nhau bạn cần có biện pháp chăm sóc làn da hợp lý để làn da luôn khỏe, đẹp và tránh được sự lão hóa.
Dưỡng da ở tuổi 20
Sau tuổi dậy thì, phần lớn các bạn gái gặp phải vấn đề về mụn, nhất là với người da dầu. Để kìm hãm nổi mụn, bạn hãy quan tâm uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả, rau củ có hàm lượng đường thấp, đặc biệt với người có dạ dày hoặc đường ruột bình thường thì có biện pháp uống một cốc nước chanh ấm vào buổi sáng để thanh lọc các bộ phân cơ thể. Để hỗ trợ tốt cho quá trình trị mụn, bạn phải ngủ nghỉ đầy đủ, ngăn chặn hiện tượng stress, tin tưởng sử dụng một vài loại kem dưỡng không chứa dầu và nước hoa hồng có chứa hyaluronic acid.
Xem thêm: my pham nao chong lao hoa
Tuổi 30 nên chăm sóc da nên nên làm cách nào?
Với quý cô tuổi 30, lượng hormone được sản xuất chậm dần, dẫn tới lượng dầu trên da ít đi. Bạn ít bị mụn hơn nhưng thay vào đó làn da có biểu hiện khô, thô, sần và dấu nhăn bắt đầu tạo ra ở dưới mắt, khóe miệng. Cách giải quyết dấu hiệu lão hóa sớm là bạn phải kiểm soát được chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt cũng như các cách thức chăm sóc da phù hợp. Về dinh dưỡng, hãy giảm bớt lượng thịt đỏ, tăng cường rau xanh đặc biệt là rau có màu đậm, thường xuyên dùng thêm một số loại đậu đỗ, cung cấp collagen dạng uống…
Hãy tập luyện thể dục thể thao tích cực, duy trì tối thiểu mỗi tuần 3 lần, mỗi lần 1 tiếng. Bạn cũng nên đi ngủ trước 23h và hạn chế làm việc thường xuyên trước máy tính mà không có khoảng thư giãn.
Việc chăm sóc da trong hiện tại cũng nên được lưu ý nhiều hơn. Bạn phải bồi bổ đủ lượng nước và dầu cho da thông qua một số loại thực phẩm và mỹ phẩm để da không bị khô và ngăn chặn các nếp nhăn.
Dưỡng da tuổi 40
Giai đoạn này, da bắt đầu lão hóa nhanh. Sự khác biệt của làn da 30 với 40 rất rõ rệt nếu bạn không nâng niu tốt ngay khi có biểu hiện lão hóa. Lượng estrogen thiếu hụt cộng với tốc độ sinh sản ra collagen dưới da chậm là nguyên do chính khiến da bạn bị chảy nhão, kém săn chắc, các dấu nhăn hình thành rõ rệt, các đốm màu trên da cũng khó mờ hơn do hoạt động tái tạo da diễn ra chậm.
Vào hiện nay bạn hãy quan tâm đặc biệt lưu tâm chăm sóc làn da. Hãy luôn tin tưởng dùng đầy đủ các bước dưỡng da, tẩy da chết đều đặn, cung cấp bước nâng niu bằng kem chống lão hóa và thoa nhẹ nhàng mỗi ngày.
Đọc thêm: gia thuoc collagen
Chăm sóc làn da từ tuổi 50 trở lên
Sự thiếu hụt collagen làm cho da chảy nhão. Làn da ở độ tuổi này rất khó chăm sóc và bạn cũng khó có biện pháp cải thiện nó nếu như trước đó không có các phương pháp chống lão hóa thật hoàn hảo.
Để làn da độ tuổi 50 trở lên không quá tệ, bạn hãy bồi dưỡng thuốc uống hoặc thức ăn chứa estrogen (như đậu nành), làm mất tối đa tiếp xúc với ánh nắng vì hoạt động này sẽ khiến các liên kết collagen dưới da gãy và đưa đến bi kịch nhăn nheo, nám. Không uống đồ uống có cồn và caffein. Các loại thức ăn có chức năng dưỡng da chứa các chất chống oxy hóa như trà trắng, trà xanh, tinh chế licorice (có trong cam thảo), sản xuất hoa cúc… là chọn lựa tốt để chăm sóc da.
Xem thêm: thuoc collagen neocell
Ngoài việc chăm sóc thì mỗi tuần nên tẩy da chết 2 lần để một số những dưỡng chất quý hiếm được thấm sâu hơn cùng một chế độ ăn lành mạnh với rau củ quả sạch, giàu chất béo không bão hòa như quả bơ, cá hồi… sẽ giúp da cải thiện được độ tươi sáng và độ đàn hồi.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét