Cách sở hữu đôi mi dài đẹp đúng chuẩn bằng phương pháp thường xuyên massage mí mắt, chải mi, nuôi dưỡng mi với dưỡng chất dừa, sữa tươi, vitamin e, sản phẩm viên uống dài mi
Để sở hữu đôi mi dài đẹp đúng chuẩn các chúng mình hãy làm theo hướng dẫn sau chỉ trong thời gian ngắn bạn sẽ trông thật hấp dẫn và ấn tượng hơn, các bạn hãy thực hiện đồng bộ những cách này sẽ có nhiều điều bất ngờ.
Đông trùng hạ thảo được xem như là là tiên dược trong y học vì tác dụng thần kỳ đối với người sử dụng và có sự hình thành kỳ diệu hiếm thấy. Bài viết này sẽ giúp chúng mình hiểu rõ về đông trùng hạ thảo, các tác dụng của đông trùng hạ thảo, mẹo dùng cũng như là thủ thuật chọn mua đông trùng hạ thảo chất lượng.
Không khó để thấy được màu tóc nhuộm bạch kim và xám tro (khói) đang là xu hướng tóc được giới trẻ "mê đắm" nhất thời gian này.
Đối với nhiều chúng ta trẻ, đặc biệt là một số tín đồ thời trang thì mái tóc đóng vai trò như một món phụ kiện đặc biệt giúp nêu bật cá tính và sự sành điệu của bản thân. Đó cũng là nguyên nhân mà một vài xu hướng tóc mới lạ, một số màu nhuộm mới mẻ lúc nào cũng có một sức hút khó cưỡng với họ. Sau cơn sốt tóc vàng, tóc đỏ, đỏ tím thì mới đây nhất, giới trẻ đang "sốt rần rần" với trào lưu tẩy tóc và nhuộm những màu sáng rất lạ và "độc" mà điển hình là bạch kim và xám tro (còn gọi là màu khói).
Chị Ngân, một nhân viên công sở cho biết khi đang con gái, da chị vốn trắng mịn, hầu như không có khuyết điểm gì. Từ khi sinh con nít, da bỗng nhiên “mọc” nhiều vết nám, tàn nhang… làm cho gương mặt kém xinh trông thấy. Chị Ngân đã nghiên hỗ trợ, nghiên trợ giúp và ứng dụng nhiều cách, từ cách thức thiên nhiên đến chữa trị tại thẩm mỹ viện, nhưng kết quả chả mấy khả quan. Chị chia sẻ, các cách thức tự nhiên thì “lành” nhưng tốn nhiều thời gian mà hiệu nghiệm rất chậm và không rõ ràng. Điều trị tại những thẩm mỹ viện thì hoặc là không thấy cải thiện, hoặc là có cải thiện nhưng mau chóng tái nám. Cuộc chiến với nám, tàn nhang khiến chị mệt mỏi vô cùng và muốn bỏ cuộc.
Chỉ với 4 lưu ý dưới đây, Hạnh Mai không chỉ làm mờ được các vết sẹo nhỏ mà còn có được đôi chân trắng mịn, quyến rũ, rất dễ mặc đồ.
Nguyễn Hạnh Mai, sinh năm 1992, sinh ra và lớn lên ở Hà Nội. Cô tốt nghiệp ngành Khoa học môi trường của trường Đại học Khoa học tự nhiên, ĐH Quốc Gia Hà Nội. Thế nhưng niềm đam mê đối với mỹ phẩm và làm đẹp đã khiến Hạnh Mai chọn lựa theo đuổi công việc là một blogger.
Bơ chứa magiê, loại khoáng chất cần cho các cơ co thắt khi đạt cực khoái. Người uống cà phê capucino thường có hoóc môn ham muốn cao.
Trong khi một vài kiến thức về viên uống kích thích tình dục vẫn còn chưa được hiểu hết thì các món ăn tăng cường sinh lực, giúp tăng ham muốn chính là sự chọn lựa an toàn hơn.
Cách giảm mỡ bụng, cách giảm béo nhanh, hiệu quả nhất luôn là mối quan tâm hàng đầu của phụ nữ phái yếu và đặc biệt là phụ nữ văn phòng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách giảm béo bụng nhanh, hiệu quả và an toàn cho sức khỏe. Bài viết ngay bên dưới đây sẽ bật mí cho các chúng mình cách giảm mỡ bụng mau lẹ, có kết quả tốt và an toàn nhất đang được khá nhiều người áp dụng.
Tình trạng rụng mi khiến cho rất nhiều phụ nữ phái yếu nhận thấy lo lắng, bởi lẽ những sợi lông mi tuy mỏng manh nhưng lại đóng vai trò chính rất quan trọng trong việc tạo nên vẻ đẹp cho đôi mắt. Một làn mi dài và cong vút tự nhiên sẽ giúp cho ánh mắt thêm phần cuốn hút và duyên dáng hơn, đồng thời thu hút được nhiều sự chú ý từ người khác. Vậy cần phải làm thế nào mới có cơ hội tìm ra cách thức để khắc phục lại bi kịch lông mi rụng đáng tiếc này? Hiểu được nguồn gốc gây rụng mi sẽ giúp các nàng có thêm nhiều kiến thức trong việc tìm ra mẹo vàng cải thiện bi kịch làn mi cho mình thật hiệu quả.
Xấu hổ vì nứt da, thấy bé con nhà bên lúc nào cũng mặc quần ngố và áo cộc tay chứ không tung tăng áo 2 dây, quần short như mọi năm, cô bé còn bỏ cả học bơi. Hỏi ra mới biết trên người bé hình thành những vết rạn song song nhau, nhìn rất xấu. Mình biết ngay là vết rạn do cô bé đang phát triển nhanh ở tuổi dậy thì.
Da của teengirls “mỏng manh” hơn của teenboys nên nứt da cũng dễ tạo ra hơn. Vì thế nhiều teenboys thường chủ quan mình sẽ không bao giờ bị nứt da. Thực chất da bị rạn có khả năng xuất hiện ở tất cả mọi người, ở mọi lứa tuổi khi các bộ phân cơ thể bị tăng hoặc sút cân đột ngột.
Nhiều khi các cháu thường hay chủ quan không nói cho cho cha mẹ biết hoặc cha mẹ không để ý để con trẻ tự xử lý theo cách của chính mình. Điều đó khiến cho những vết rạn càng nặng và khó chữa.
Những cách chữa tai hại
Một số teen nghĩ rằng việc tắm nước nóng và ra sức “kì cọ” sẽ làm một vài vết da bị rạn mau chóng biến mất. Đây là cách làm không hề kết quả tốt, thậm chí còn gây phồng rộp và bong tróc da ở một vài nơi kỳ cọ quá mạnh.
Với một số suy nghĩ do béo, lớn nhanh nên bị nứt da, vậy gầy đi chắc sẽ hết. Nên nhiều teen bắt đầu giảm béo “quyết liệt”, nhịn bữa trưa, trưa và tối chỉ ăn cơm với rau. Nhưng mặc dù cân nặng giảm thì vết rạn vẫn nguyên ở đó thậm chí có cảm giác chúng ăn sâu còn vào da hơn.
Vậy rạn da – chữa sao cho đúng?
Rạn da thường xảy ra ở một vài vùng da mỏng và yếu như: da khu vực da vòng 2, ngực, đùi, bẹn, mông, đầu gối và bắp chân… Rạn da được xem như một trong một vài bệnh khó chữa của da. Nếu để quá lâu thì những vết nứt da sẽ rất khó chữa mà chỉ mờ đi theo thời gian. Vì vậy để chữa nứt da teens cần phải bắt đầu ngay từ khi có những dấu hiện của rạn nứt da. Khi rạn nứt da, teens nên sử dụng kem trị rạn nứt da để kịp thời trị dứt điểm bi kịch này và nuôi dưỡng xem làn da của mình được mịn màng không tỳ vết.
Bên cạnh đó các chúng ta còn có mẹo hay dùng thêm những loại dầu tinh chế từ hướng dương, dầu đậu nành, dầu ôliu. Xoa đều lên các vùng da bị rạn hàng ngày trước khi đi ngủ giúp phục hồi độ đàn hồi cho da và hoạt động của các tế bào biểu bì da. Teens còn có mẹo hay dùng lòng trắng trứng xoa đều lên vùng rạn nứt da sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Lòng trắng trứng công dụng trong việc khôi phục và tái tạo collagen, giúp làm mất đi các vết rạn.
Massage bằng sữa bò tươi nên vùng rạn da vào mỗi buổi tối cũng giúp ngăn chặn sự phát triển của bệnh. Tuy nhiên, toàn bộ một vài cách trên chỉ giúp cho vết rạn của bạn nhanh mờ đi chứ không thể biến mất trong “chốc lát” do đó teens cần kiên trì trong việc chữa trị da bị rạn.
Phòng bệnh dễ hơn chữa bệnh
Rạn da rất dễ “ghé thăm” các chúng ta ở lứa tuổi dậy thì vì thế cách tốt nhất là phòng hơn chống. Teens nhà mình cần có một chế độ ăn uống hợp lí với nhiều rau xanh, trái cây, những loại hạt và quả hạch, luyện tập kế hoạch uống đủ nước.
Tập luyện thể dục thể thao giúp toàn bộ cơ thể săn chắc cũng là một trong một số cách để phòng chống nứt da. Điều quan trọng nhất là teens cần kiểm soát cân nặng của người dùng nó không để biến đổi cân nặng đột ngột, điều chỉnh tăng cân chậm và tăng đều nếu có khả năng.
.jpg)
Làm sao để có vùng da cổ đẹp đầy quyên rũ? Điều đó không phải là khó nếu như chúng mình biết cách giữ gìn vùng cổ đúng cách. Sau đây là một vài cách giảm nhăn vùng da cổ rất đơn giản dễ dàng thực hiện.
Thoa kem dưỡng riêng cho vùng cổ
Cổ là vùng da ít được che chắn nhất nên rất dễ bám bụi và nhanh lão hóa. Vì thế, bạn cần dùng kem dưỡng da vùng cổ vào mỗi tối. Trong khi sử dụng kem bảo về tối đa da cho mặt, bạn nên tin dùng kem này thoa lên vùng cổ hoặc tốt nhất chúng mình tin tưởng sử dụng một vài kem bảo vệ da chỉ để cho vùng cổ sẽ thấy hiệu nghiệm tốt hơn rất nhiều.
Kem chăm non da vùng cổ của ENAVOSE là một điển hiển chống hiệu ứng “Cổ gà tây” với công nghệ Telomere và Telomax giữ gìn nhiễm sắc thể DNA giúp làm dài thêm tuổi thanh xuân khôi phục trẻ hóa từ trong tâm tế bào đã được trao giải Nobel. Đặc biệt với tinh chế quả Kigelia Africana chỉ sống ở Châu Phi giúp cải thiện độ đàn hồi và giảm sự xuất hiện nếp nhăn.
Kem bảo về tối đa da vùng cổChú ý khi tẩy trang và làm sạch da, chúng mình không được phép bỏ quên vùng da cổ để loại bỏ những tế bào chết, giúp vùng cổ trắng sáng hơn. Bạn không nên lấy kem dưỡng toàn thân thể để dưỡng cho vùng da cổ nhé.
Sử dụng kem chống nắng
Khi ra ngoài nắng, bạn hãy quan tâm bôi kem chống nắng, hoặc mặc áo khoác che vùng cổ, bởi tia UV chính là thủ phạm góp phần không nhỏ làm da cổ bị lão hóa. Đây là một phương pháp bảo vệ da cổ rất không phức tạp nhưng lại dễ bị lãng quên vì chúng mình thường chỉ có thói quen bôi kem chống nắng lên mặt và tay, ít chú ý đến vùng da cổ.
Tư thế ngủ
Tư thế ngủ của chúng mình cũng ảnh hưởng rất lớn đến cổ. Khi ngủ, bạn hãy quan tâm chọn gối thấp, ngủ trên đệm cứng tốt hơn là ngủ trên đệm mềm.
Chế độ dinh dưỡng
Một chế độ ăn uống có bồi dưỡng vitamin C, một số loại hải sản và tránh xa rượu, thuốc uống lá cũng góp phần tích cực xuất hiện một làn da cổ mịn màng, hoàn hảo.
Mặt nạ chăm non da cổ
- Để làm cho da cổ trở nên mịn đẹp hơn chúng ta có thể trộn 3 thìa natri tetraborat với 2 thìa glycerin và 2 chén nước hoa hồng. Sau khi đã trộn lẫn các hỗn hợp trên với nhau, bạn hãy dùng bông gòn thấm lên vùng cổ và nếu có cơ hội là cả bờ vai, để qua đêm rồi rửa sạch cổ vào sáng hôm sau.
Ví dụ: Khoai tây, Vitamin E, Sữa, Chuối hoặc bơ, Mặt nạ trứng gà
Tẩy tế bào chết:
Tuy dày hơn da mặt, nhưng đây là vùng da nhạy cảm và ít được che chắn nhất trên toàn bộ cơ thể nên cần được bảo quản nhiều hơn. Và việc thứ nhất, nên làm đối với da vùng cổ là làm sạch và tẩy tế bào chết. Nếu thường xuyên dùng kem tẩy tế bào chết loại nhẹ, nên tin tưởng sử dụng mỗi ngày khi tắm, nhưng nếu xoa kem tẩy tế bào chết có tác dụng làm sạch sâu thì chỉ nên tin dùng hai tuần một lần. Sau khi được tẩy tế bào chết, da sẽ sạch, sáng hơn và dễ thẩm thấu kem dưỡng hơn.
Trái cây chống nám da da: bạn vừa có thể thực thời điểm hiện tại nhà, lại có khả năng đỡ được rất nhiều chi phí so với đi chữa trị tại các thẩm mỹ viện Cà chua giúp trị nám da
1. Cà chua
Cà chua rất tốt cho da bởi vì chúng rất giàu vitamin C, nó còn có biệt danh là “Kho vitamin C”, hàng ngày hãy uống 1 cốc nước cà chua hoặc không ngừng nghỉ ăn cà chua sẽ có công dụng rất tốt để điều trị nám và tàn nhang. Vitamin C có giải pháp ức chế hoạt tính của Tyrosinase trong da, có công dụng giảm tạo ra sắc tố đen, vì vậy giúp da trắng, giảm nám đen.
2. Chuối
Chuối cũng rất giàu vitamin. Hãy trộn 1 quả chuối chín với 1 hộp sữa chua, sau đó dùng chuối đắp mặt nạ khoảng 15 phút và rửa mặt với nước lạnh, bạn có biện pháp chế dung dịch này dễ dàng vì nguyên liệu rất sẽ mua và dễ chế biến.
Mặt nạ từ trái cây là biện pháp hữu hiệu giúp bạn điều trị nám da.
3. Dưa chuột
Không chỉ riêng cho da nám, dưa chuột được coi là thần dược cho mọi loại da. Với làn da bị nám, bạn hãy xay nhuyễn một quả dưa chuột cùng 1 quả mướp đắng non rồi vắt lấy nước để trong tủ lạnh. Một ngày thoa 2-3 lần lên mặt, 30 phút sau rửa sạch với nước lạnh, sẽ rất tốt trong điều trị sạm da. Chú ý hỗn hợp này chỉ dùng trong ngày, không để lâu.
4. Dâu tây
Việc ăn dâu tây liên tục cũng rất tốt cho da nám. Ngoài ra, chúng mình cũng có thể chế làm mặt nạ bằng cách xay nhuyễn cùng với một muỗng canh lòng trắng trứng gà và một muỗng cà phê nước chanh. Sau khi trộn đều hợp chất này, chúng ta hãy dùng đắp lên mặt và để từ 15 – 20 phút rồi rửa sạch. Với loại mặt nạ này, trung bình chúng mình có khả năng đắp từ 1 đến 2 lần mỗi tuần.
5. Cam (hoặc chanh)
Cam hoặc chanh có chất axit citric với công dụng làm sáng da, đặc biệt rất phù hợp để chữa nám da. Để tăng hiệu quả của mặt nạ này, chúng ta có biện pháp trộn thêm sữa chua để đắp mặt trong 15 phút.
Cách làm sinh tố chanh tuyết
6. Đu đủ
Đu đủ có công dụng loại bỏ tế bào chết mang lại sự tươi trẻ xem như làn da. Lấy 1 trái đu đủ xay nhuyễn trộn cùng 1 muỗng cà phê mật ông và chút nước cốt chanh. Đắp hỗn hợp này lên da để trong 20 phút, sau đó rửa sạch.
7. Đào cũng giúp điều trị nám da
Cũng như cà chua và những loại trái cây khác, trái đào rất giàu vitamin A và C, là phương thuốc uống hữu hiệu dành cho da khô nám. Lấy một trái đào gọt sạch bỏ vỏ, xay nhuyễn trộn cùng một muỗng yahhourt. Rửa sạch mặt sau đó đắp hợp chất này lên da khi da còn ẩm trong 20 phút, rồi rửa lại bằng nước mát.
Cách làm sinh tố đào
Bạn có thể tự chữa nám da da đơn giản từ một vài nguyên liệu dễ kiếm hoàn toàn tự nhiên kể trên, tuy nhiên, để lấy lại được làn da không tì vết, đòi hỏi bạn phải kiên trì và quyết tâm. Chúc các chúng ta thành công!
(Kiến Thức) - Đông trùng hạ thảo là sinh vật đặc biệt, ở dạng côn trùng vào mùa đông, còn mùa hạ thì hóa thành cây cỏ... Trong lúc mời chúng tôi chén trà đầu câu chuyện, TS Phạm Văn Nhạ, Quyền Giám đốc Trung tâm Đấu tranh Sinh học, Viện Bảo vệ Thực vật, cha đẻ của loại sản phẩm đông trùng hạ thảo “made in Việt Nam” bật mí, đấy là trà đông trùng hạ thảo. Ngoài mùi thoang thoảng đặc trưng của nấm và màu nước hơi vàng cam, loại trà đặc biệt này không tưởng mùi vị gì là đặc biệt. TS Phạm Văn Nhạ giải thích: Không đắng, không ngọt, không hương thơm bởi đây là đông trùng hạ thảo tươi, chưa qua xử lý, chế biến thành thương phẩm.
TS Phạm Văn Nhạ giới thiệu về qui trình nhân nuôi nấm giống.
“Căn phòng Tây Tạng”
Sau câu chuyện bên chén trà, TS Phạm Văn Nhạ dẫn chúng tôi đi xem quy trình sản xuất đông trùng hạ thảo. Bước vào căn phòng nhỏ bày la liệt kén tằm, ông giải thích: Nhộng tằm là nguyên liệu đầu vào của quá trình nuôi trồng đông trùng hạ thảo. Có điều để sinh sản đông trùng hạ thảo thì nhộng phải còn sống, tiêu chuẩn tốt mới đáp ứng được yêu cầu. Nhộng mua về cắt vỏ kén lấy nhộng rồi nghiền nhộng pha với nước sau đó đổ vào các lọ có chứa một phần nhỏ gạo lứt, mang đi hấp khử trùng ở nhiệt độ 121oC trong vòng 30 phút. Bước tiếp theo là cấy giống nấm vào lọ rồi chuyển vào phòng nuôi cấy.
Dẫn chúng tôi vào căn phòng nuôi cấy lép nhép nước, TS Phạm Văn Nhạ cho biết, các yếu tố nhiệt độ, độ ẩm, ánh sáng trong phòng này đều được điều chỉnh gần nhất với môi trường tự nhiên như ở Tây Tạng, nơi hiếm hoi trên thế giới phát hiện được nấm đông trùng hạ thảo thiên nhiên. Mỗi ngày, ông là người trực tiếp đi kiểm tra chất lượng sống của từng lọ, lọ nào không đạt chất lượng là loại ngay.
Chỉ tay vào một vài lọ đông trùng hạ thảo phát triển rất khác nhau, lọ thì nấm đã mọc lên khá dài, lọ lại chỉ chúm chúm một vài ụ nhỏ, TS Phạm Văn Nhạ giải thích, về chất lượng nấm trong các lọ là như nhau bởi thành phần và tỷ lệ nguyên liệu đầu vào là đồng nhất, sự khác biệt về hình thức chỉ là do sự điều chỉnh về ánh sáng. Tùy vào sở thích của người mua (người thích nấm dài, người thích nấm chúm chúm), ông sẽ điều chỉnh ánh sáng phù hợp, thích dài được dài, thích ngắn là có ngắn. TS Phạm Văn Nhạ cho hay, mỗi lọ đông trùng hạ thảo này sẽ được nuôi trong căn phòng đặc biệt này trong 60 – 75 ngày là hoàn thiện có khả năng mang ra luôn tin tưởng dùng.
Đông trùng hạ thảo nuôi cấy thành công trên ký chủ nhộng tằm Việt Nam
Đi đường vòng
TS Phạm Văn Nhạ giải thích, nhiều người vẫn cho rằng, đông trùng hạ thảo là sinh vật đặc biệt, ở dạng côn trùng vào mùa đông, còn mùa hạ thì hóa thành cây cỏ nên mới có tên như vậy. Tuy nhiên, thực tế, đông trùng hạ thảo là một loại nấm ký sinh và gây bệnh trên côn trùng. Cuối thu đầu đông, chúng ký sinh gây bệnh trên côn trùng.
Đến mùa hạ, khi nhiệt độ tăng lên, nấm tạo ra thành quả thể mọc thành dạng cây cỏ.
TS Phạm Văn Nhạ chia sẻ, vốn là người làm về nấm gây bệnh, nên từ lâu ông đã quan tâm đến đông trùng hạ thảo. Nhân một chuyến tới Trung tâm Phòng chống Ung thư Mỹ, nơi các nhà khoa học đang nghiên cứu kỹ dùng đông trùng hạ thảo trong điều trị bệnh ung thư, nhờ quan hệ của chính mình mà ông đã mua được nấm giống, với giá 1.000USD. “Nhiều người hỏi tôi tại sao lại không mua giống của Trung Quốc, Ấn Độ, Nepan, quê hương của đông trùng hạ thảo mà lại mua của Mỹ. Thực tế, đông trùng hạ thảo khai thác ngoài tự nhiên rất hiếm, chủ yếu ở độ cao 3.200m trở lên thuộc dãy núi Himalaya và vùng Tây Tạng, một số ít khai thác ở các dãy núi cao ở Ấn Độ và Nepan. Mỗi năm sản lượng thu được khoảng 80kg nên giá thành rất cao từ 1,2 - 1,6 tỷ đồng/kg. Với số lượng ít ỏi hàng năm thu được ở ngoài tự nhiên như thế thì ngay cả sang chính quê hương của loài nấm đặc biệt này cũng chưa chắc đã mua được giống chuẩn. Trong khi đó, ở Trung tâm Phòng chống Ung thư Mỹ, tôi biết chắc chắn giống được chính các nhà khoa học của trung tâm này lấy tại dãy núi Himalaya.
TS Phạm Văn Nhạ tâm sự tiếp: “Vậy là phải đi một đường vòng mới có được nguồn giống tốt, giống đảm bảo. Có điều, Trung tâm Phòng chống Ung thư Mỹ chỉ bán giống chứ không bán công nghệ nhân giống. Đấy là bí kíp công nghệ, không ai có cách chia sẻ được. Vậy là sau khi mua giống về, việc đầu tiên mà chúng tôi phải làm là nghiên cứu kỹ quy trình sản xuất giống, bởi khi làm chủ được nguồn giống thì mới đảm bảo sự thành công”. TS Phạm Văn Nhạ kể, “Sau rất nhiều lần thử đi thử lại, thì bây giờ chúng tôi đã có bí quyết nhân giống”.
Sản phẩm nấm đông trùng hạ thảo với các quả thể đã phát triển.
Vừa nghiên cứu kỹ, vừa “xoay” tiền
TS Phạm Văn Nhạ cho biết thêm, toàn bộ chi phí từ nguyên liệu giống, các thiết bị máy móc chuyên dụng, mà mỗi loại cũng đến cả trăm triệu đồng... đều là từ tiền túi. Vừa đốt thuốc uống hút thường xuyên, ông vừa tâm sự: “Nhiều người cũng hỏi tại sao không xây dựng đề tài, dự án để nhận được sự hỗ trợ của nhà nước, mà lại tự bỏ tiền túi ra. Tuy nhiên, các đề tài, dự án chỉ được duyệt khi nó không chứa sự mạo hiểm. Đối với nhiều người,chế tạo đông trùng hạ thảo ở Việt Nam, nơi khí hậu khác xa quê hương gốc của loài nấm này thì thấy mạo hiểm nên rất khó để xin kinh phí. Nhiều năm lăn lộn với nấm côn trùng nên tôi thấy khả năng sản xuất thành công đông trùng hạ thảo ở Việt Nam là rất lớn, từ đó thay vì đi xây dựng đề tài, dự án, tôi lựa chọn bỏ tiền túi. Khi mình đã tự tin lại đủ sự quyết tâm thì phải làm ngay”. Có điều để có được khoản tiền lớn lên đến vài tỷ (bao gồm tiền mua giống, mua thiết bị, chi phí vận hànhchế tạo...) để làm nghiên cứu kỹ không phải là chuyện dễ thực hiện. TS Phạm Văn Nhạ kể, ông đã phải lo lắng, thu vén, xoay sở rồi tận dụng tất cả các mối quan hệ người thân, chúng mình bè mới có đủ kinh phí để làm.
“Cất” bí kíp ở trong đầu
Khi chúng tôi hỏi xin tài liệu quy trình công nghệ để về tìm hiểu thêm, TS Phạm Văn Nhạ vừa chỉ tay vào đầu, tủm tỉm cười, nói: “Các quy trình sản xuất tôi không viết ra giấy hoặc đánh vào máy tính như lẽ thông thường mà đều “cất” mọi thứ ở trong đầu vì không muốn lọt vào tay một số người ham lợi nhuận, bất chấp chất lượng”. TS Phạm Văn Nhạ giải thích, ông không viết công nghệ ra giấy không phải vì muốn chăm sóc cho riêng mình mà là vì một ý sâu xa khác. “Đừng nghĩ rằng nuôi trồng đông trùng hạ thảo là lãi cao. Tham khảo thêm: chăm sóc da Hiện chúng tôi bán ra thị trường là 700.000đ/lọ 70 - 80g, bù cho các chi phí thì không còn là mấy. Tôi không có ý định vừa làm nghiên cứu kỹ vừa làm kinh doanh bởi không thể nào cùng lúc làm tốt cả hai việc.
Tôi sẵn sàng chuyển giao một phương pháp rộng rãi, nhưng chỉ chuyển giao cho một vài người, đơn vị có tâm. Nếu ai thật lòng quan tâm, chúng tôi sẽ hướng dẫn trực tiếp trong vòng vài tháng để đảm bảo loại sản phẩm làm ra phải đạt chất lượng. Chỉ có như thế người dân mới có cơ hội mua được loại sản phẩm có chất lượng”, TS Phạm Văn Nhạ chia sẻ.
Sử dụng cần có sự tham khảo của bác sĩ
TS Phạm Văn Nhạ cho biết, mặc dù đông trùng hạ thảo có chứa chất Cordycepin có tác dụng loại bỏ các tế bào lạ trong các bộ phân cơ thể, tuy nhiên, đây chỉ có tác dụng đề phòng. Vì vậy, đối với bệnh nhân ung thư, nên tránh tư duy ung thư sẽ khỏi nhờ ăn đông trùng hạ thảo. Đối với bệnh nhân đang bị ung thư, việc thường xuyên dùng đông trùng hạ thảo là tốt vì nó giúp thải bỏ nhanh chất độc hại, làm tăng sinh lực, tuy nhiên cần có sự tham khảo của bác sĩ.
Cách nuôi cấy đông trùng hạ thảo
Ngoài nuôi cấy nấm đông trùng hạ thảo trên giá thể, các nhà khoa học đã tiến một bước xa hơn là nuôi cấy nấm đông trùng hạ thảo trực tiếp trên ký chủ là nhộng tằm. TS Phạm Văn Nhạ cho biết, thực chất nuôi trên giá thể hay nuôi trên vật chủ là nhộng tằm, chất lượng đông trùng hạ thảo là như nhau. Tuy nhiên, người dân rất lâu rồi vẫn thích đông trùng hạ thảo sống trên ký chủ hơn vì cách nghĩ đông trùng hạ thảo là sâu, chứ không nghĩ đấy là nấm. Vì thế, sinh sản đông trùng hạ thảo trên giá thể hay trên ký chủ nhộng tằm chỉ là vấn đề thị hiếu. Đặc biệt, việc nuôi cấy đông trùng hạ thảo trên ký chủ nhộng tằm, ngoài chính nhóm nhà khoa học ở Viện Bảo vệ Thực vật làm thành công thì chưa có ai hoặc đơn vị nào ở Việt Nam thông báo làm được.
Chất lượng của đông trùng hạ thảo Việt
Các nhà khoa học cho hay, rất khó để so sánh chất lượng của loại thực phẩm chức năng đông trùng hạ thảo “made in Việt Nam” này với đông trùng hạ thảo ngoài tự nhiên, bởi rất hiếm tìm được mẫu tự nhiên để so sánh. Tuy nhiên, nếu so sánh với các loại thực phẩm chức năng cùng loại bán trên thị trường, sản phẩm của nhóm nhà khoa học Viện Bảo vệ Thực vật không kém kém, thậm chí còn tốt hơn, bởi loại sản phẩm mà các nhà khoa học đưa ra thị trường là sản phẩm tươi, ngon đặc biệt là thường xuyên dùng nguyên liệu đầu vào là dược liệu quý tự nhiên (nhộng tằm, gạo lứt), trong khi nhiều thực phẩm chức năng trên thị trường tin tưởng sử dụng nguyên liệu đầu vào là các chất hóa học.
Tác dụng của đông trùng hạ thảo
Khi nghĩ đến đông trùng hạ thảo, nhiều người dân Việt Nam thường nghĩ đến khả năng bổ thận tráng dương. Thực tế, ngoài bổ thận tráng dương, đông trùng hạ thảo còn chứa nhiều giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt có chứa chất Adenosin có tác dụng phòng bệnh tim mạch và chất Cordycepin có tác dụng loại bỏ các tế bào lạ trong cơ thể.
.jpg)
Công việc áp lực đời sống bận rộn khiến bạn không xẩy ra thời gian để bảo quản làm da siêu mịn. Lâu dần làn da sẽ trở nên sạm đen, khô ráp thiếu đi sức sống. Một số cách làm da siêu đẹp dễ thực hiện từ chanh ngay bên dưới đây sẽ giúp các chúng mình chăm sóc làm đẹp da một phương pháp kết quả tốt mà không tốn nhiều thời gian. Chanh chứa rất nhiều vitamin C – một trong một vài chất chống oxy hóa quan trọng nhất giúp làm mịn da, ngăn ngừa nếp nhăn. Ngoài ra, tính axit nhẹ đặc trưng của chanh sẽ làm sạch sâu, thu nhỏ lỗ chân lông và làm sáng da. Các chị có cơ hội kết hợp chanh với sữa chua để giúp da trắng hơn, trộn cùng đường để tẩy tế bào chết hoặc trộn cùng dấm táo để trẻ hóa da.
Đọc thêm: thuốc collagen của mỹ
1. Trị nám với chanh
Nhưng sản xuất từ các loại chanh cam quýt thường chứa các thuộc tính tuyệt vời làm trắng da tự nhiên.
Do đó, chất tẩy trắng của nước chanh tự nhiên sẽ giúp làm mất các chấm đen hay các vết nám. Từ đó đem lại cho chúng ta một làn da trắng sáng hơn.
trinamda Bí Quyết Làm Đep Da Với Chanh
Để tin tưởng sử dụng phương pháp làm đẹp với chanh này, bạn hãy pha loãng vài giọt nước chanh với nước ấm. Sau đó, chấm chúng trên các đốm tàn nhang chừng 1-2 phút. Tiếp đó, chúng ta hãy rửa lại chúng bằng nước ấm nhé.
tri nam da voi chanh Bí Quyết Làm Đep Da Với Chanh
2. Làm trắng da xem làn thường
Nếu bạn có một làn da không mấy trắng sáng, chúng ta hãy kết hợp một muỗng cà phê nước cốt chanh với một thìa cà phê bột nghệ và trộn đều. Bổ sung thêm vài giọt nước hoa hồng để tạo thành hợp chất dày và đắp trên mặt.
Lúc này, chúng ta có thể hiện diện với khuôn mặt vàng khè. Nhưng bột nghệ và nước chanh vừa giúp trong việc loại bỏ tế bào da chết và làm sáng da tự nhiên. Nước hoa hồng được bổ sung vào đây là để bảo về tối đa da và giúp da mịn màng, se khít lỗ chân lông.
3. Làm trắng xem như làn da khô
Sử dụng chanh đối với một làn da khô là một công việc khó khăn. Bởi vì nếu không chăm sóc chúng đúng cách thì sẽ càng khiến da khô hơn.
Tuy nhiên, để chăm sóc da khô với chanh, chúng ta có mẹo hay kết hợp một muỗng cà phê dầu ô liu với một muỗng cà phê mật ong và vài giọt nước cốt chanh tươi.
Sau thời điểm làm sạch khuôn mặt, chúng mình ứng dụng thoa hỗn hợp này đồng đều trên mặt và massage khoảng 2-3 phút. Sau đó, để chúng lưu lại trên da 10-15 phút trước khi rửa nó đi.
Chanh sẽ làm sáng davà dầu ô liu sẽ giúp phòng ngừa sự mất độ ẩm của da. Mật ong cũng là một thành phần tự nhiên tuyệt vời để cải thiện làn da.
4. Làm trắng da cho da dầu
Lấy một bát nhỏ và thêm một muỗng cà phê bột yến mạch. Tiếp tục cho thêm 2 muỗng cà phê nước ép chanh pha loãng để xuất hiện một hỗn hợp sền sệt.
Mặt nạ này giúp làm sạch da hữu hiệu và giúp loại bỏ sựchế tạo dầu quá mức để cho bạn làn da tươi sáng trong một thời gian dài.
5. Làm trắng da cho da nhạy cảm
Trong khi áp dụng giải pháp làm đẹp với chanh tại nhà thì bạn cũng nên cẩn thận hơn khi áp dụng chúng trên da nhạy cảm.
Tag: collagen mỹ
Trộn 1/2 thìa cà phê glycerin với 1/2 muỗng cà phê của nước ép cà rốt / hoặc nước ép táo. Bây giờ kết hợp các nước ép này với 3-4 của giọt nước cốt chanh.
Bạn hãy dùng hợp chất nước tinh khiết này để rửa mặt hàng ngày. Chỉ cần để chúng lưu lại trên da sau 15 phút là chúng ta rửa sạch lại với nước ấm nhé.
6.Tẩy tế bào chết
Trộn đều hợp chất 1/2 quả chanh, 2 thìa mật ong 1 thìa đường nâurồi đắp lên mặt khoảng 5-7 phút, các chị xoa nhẹ nhàng, sau đó rửa sạch với nước ấm. Các chị chỉ nên tẩy tế bào chết 1 lần/tuần để giúp da phát triển khỏe mạnh, tươi sáng và kìm hãm dấu nhăn.
7. Thu nhỏ lỗ chân lông, ngừa mụn
Các chị hòa đều hợp chất 1/2 quả chanh, 1/2 thìa cà phê dấm táo, 1/4 thìa cà phê muối rồi dùng bông thấm lên tất cả khuôn mặt, xoa nhẹ nhàng trong 5 phút. Thực hiện 1 lần/ tuần. Đây là cách thức rất tương thích cho các chị có da dầu và lỗ chân lông to. Tuy nhiên không nên lạm dụng vì dùng muối nhiều có khả năng gây tổn thương da.
.jpg)
Bưởi có công dụng gảm béo rất có kết quả tốt mà chúng ta không thể chối bỏ được. Trong việc giảm mỡ kết quả tốt ấy thì bưởi được xem là loại trái cây giảm mỡ bụng tốt nhất mà hiếm có loại quả hay thức ăn nòa sánh kịp. Chúng ta cùng xem bưởi trong lịch trình giảm trọng lượng có những sức hấp dẫn như thế nào nhé! Tại sao bưởi lại là hoa quả có biện pháp giảm béo có kết quả tốt?
Cũng như một số loại trái cây và rau xanh khác, bưởi cũng chứa nhiều vitamin cần thiết cho sức khỏe và sự trẻ đẹp của con người. Tuy nhiên, hàm lượng chất xơ và vitamin trong bưởi (đặc biệt là vitamin C) lại cao hơn một số loại quả khác, mặt khác, bưởi còn chứa nhiều nước trong một số tép tôm tươi và vì thế chúng hợp tác chọn lựa đến công dụng giam beo nhanh thần kỳ.
Gảm cân bằng buởi
Khám phá công dụng giảm mỡ thần kỳ từ một số múi tôm bưởi
- Chất xơ có trong loại quả này khi được hấp thu vào dạ dày sẽ tạo cho bạn cảm giác no nhanh và no lâu hơn, chiếm một khoảng trống lớn trong thể tích của dạ dày vì thế giảm cảm giác đói, thèm ăn cso thể dẫn đến nguy cơ nạp thừa năng lượng đưa đến mỡ cho toàn bộ cơ thể.
- Vitamin nhất là vitamin C trong bưởi có tác dụng như một hàng rào thép vững chắc, không chỉ đánh tan loại bỏ lớp mỡ thừa ra ngoài mà còn ngăn cản sự sinh sôi của các tế bào mỡ. Vì thế có khả năng giảm béo nhanh.
- Hàm lượng nước lớn trong bưởi cũng hóp phần quan trọng cho việc làm mờ quá trình sinh mỡ của các bộ phân cơ thể.
Không chỉ có lợi cho việc giảm trọng lượng do giảm chất béo mà các thành phần quan trọng có hàm lượng lớn trong quả này còn giúp da mịn màng và trẻ hóa toàn cơ thể. Bưởi là sự quyết định chúng ta không được bỏ qua khi nghĩ đến một vài đồ ăn vặt lành mạnh.
Các công giữ gìn sức khỏe chúng mình khi béo phì do bưởi mang lại
- Gây no, giảm béo, tiêu hao mỡ thừa
- Bài độc cho gan và thận
- Giảm mạnh tỷ lệ mắc bệnh hô hấp do béo phì gây ra
- Giảm tỷ lệ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường khi bị thừa cân béo phì.
Giảm béo bằng bưởi
Dùng bưởi giảm cân như thế nào?
Tham khảo: thuoc giam can best slim 40 vien
Chúng ta có cách ăn trực tiếp tôm bưởi hoặc là làm một vài cốc sinh tố bưởi chua chua, ngọt ngọt, thơm ngon, mát lành. Chúng ta có cách ăn bưởi bất cứ khi nào bạn muốn ăn hoặc uống. Chúng ta nên dùng sau bữa ăn để tráng miệng nếu đó là loại bưởi có vị chua.
Cách chọn mua bưởi ngon
Để chọn bưởi ngon thì chúng ta hãy kết hợp việc dùng tay gõ, quan sát bằng mắt và dùng vị giác để đánh giá chất lượng quả bưởi ngon hay không.
Nếu gõ ngoài vỏ mà thấy tiếng kêu vang giòn, nhìn thấy da bưởi mịn, căng đều, sáng; ngủi thấy bưởi có vị thơm mát hoặc thơm lừng khi chín không phải mùi ung ủng thì đó chính là quả bưởi ngon mà bạn hãy quan tâm mua.
Lưu ý khi giảm béo:
Bạn không được đánh răng sau khi ăn bưởi vì như vậy sẽ vô tình làm hỏng hàm răng của chúng ta.
Giảm cân bằng bưởi
Giảm béo kết quả tốt tự tin khoe dáng ngọc
Nếu không kiên trì hay không thể vận dụng kinh nghiệm giảm trọng lượng nhanh bằng bưởi, cách tốt nhất là bạn hãy chú ý dùng viên giảm trọng lượng nhanh từ đầu đến chân Lite Fit Usa của Mỹ. Đây là loại sản phẩm giảm cân nổi tiếng mà Mc Cao Kỳ Duyên và Nghệ sĩ Thế Sơn đã thường xuyên sử dụng cho tới tận giai đoạn này.
Nám và tàn nhang là tình trạng phổ biến mà chị em mắc phải. Nám và tàn nhang hình thành không một số đẩy lùi thẩm mỹ mà còn biểu hiện bi kịch sức khỏe của con người. Vậy chữa trị nám thế nào cho có kết quả tốt?Estrogen gìn giữ vai trò chọn lựa các đặc điểm ngoại hình, sinh lý, làm mịn da. Tuy vậy, không phải lúc nào lượng hormone này cũng được duy trì ở một chế độ cân bằng. Estrogen có cơ hội bị suy giảm, rối loạn theo các khoảng thời gian khác nhau do sự suy thoái buồng trứng của quý cô.
Ở chị em bình thường, estrogen bị suy giảm bắt đầu từ khoảng tuổi 25, rõ rệt ở tuổi 35 (sau khi sinh đẻ) và cao điểm nhất ở khoảng thời gian tiền mãn kinh hay mãn kinh.
Bác sĩ da liễu Phạm Thị Tiến cho biết, điều đáng nói là khi bị suy giảm estrogen thì cũng chính là lúc phái yếu gặp nhiều vấn đề phiền toái cả bên trong lẫn bên ngoài cơ thể. Trong đó, không thể không kể đến một số ảnh hưởng không tốt đối với làn da của họ: trên da xuất hiện nhiều vết đốm, nám da, tàn nhang khiến không ít chị em thấy được lo lắng, thiếu tự tin hay thậm chí không muốn ra ngoài…
Các loại nám da
- Thể nhẹ: Tăng sắc tố nhẹ và tổn thương khu trú ở hai bên gò má.
- Thể trung bình:Tăng sắc tố đậm hơn, tổn thương khu trú hai bên gò má, bắt đầu lan ra các - vị trí khác.
- Thể nặng: Tăng sắc tố đậm, tổn thương lan rộng ra cả thái dương, trán hoặc mũi.
- Thể rất nặng: Tăng sắc tố rất đậm, tổn thương lan rộng ngoài mặt còn có cơ hội hình thành ở cánh tay trên.
Dấu hiệu suy giảm estrogen: Khi bị suy giảm estrogen, toàn bộ cơ thể phái yếu có nhiều sửa đổi cả về phương thức bên ngoài lẫn bên trong. Những dấu hiệu đặc trưng của sự suy giảm estrogen bao gồm: rối loạn kinh nguyệt, biến đổi tâm tính, giảm ham muốn chuyện phòng the, sạm da, rụng tóc…
Đặc biệt, sự suy giảm estrogen có mẹo hay thấy rõ nhất khi quan sát làn da. Khi thiếu hụt estrogen,trên da xuất hiện nhiều vết đốm, nám da, tàn nhang, da bị nhăn và lão hóa…Chính cho nên, việc chữa trị để làm cân bằng lượng estrogen là rất quan trọng và cần thiết nhằm xua tan các vết nám, sạm da hay tàn nhang…
Cách dễ thực hiện "trị" nám và tàn nhang
Dưa leo: Dưa leo không chỉ là thần dược cho những loại da mà còn có tác dụng điều trị nám hiệu nghiệm. Bạn hãy xay nhuyễn một quả dưa leo cùng 1 quả mướp đắng non rồi vắt lấy nước để trong tủ lạnh. Một ngày thoa 2-3 lần lên mặt, 30 phút sau rửa sạch với nước lạnh, sẽ rất tốt trong điều trị sạm da. Chú ý hỗn hợp này chỉ dùng trong ngày, không để lâu.
Cà rốt: Cà rốt cắt lát đắp lên mặt hoặc xay nhuyễn cà rốt đắp lên mặt để khô, sau đó dùng bông tẩm dầu ăn thấm vào chỗ bị nám, tàn nhang. Tiếp tục để da mặt khô trong khoảng 20 phút thì rửa sạch mặt với nước vo gạo ấm hoặc nước sạch ấm, nếu bạn thấy sợ nhờn dầu ăn có cách thường xuyên sử dụng sữa rửa mặt để rửa lại. Mỗi tuần làm 2 lần, trong vòng khoảng 1 tháng có giải pháp thấy hiệu quả rõ rệt.
Cà chua: Cà chua rất tốt cho da bởi vì chúng rất giàu vitamin C, mỗi ngày hãy uống 1 cốc nước cà chua hoặc không ngừng nghỉ ăn cà chua sẽ có công dụng rất tốt để điều trị nám và tàn nhang. Vitamin C có biện pháp ức chế hoạt tính của Tyrosinase trong da, có công dụng giảm tạo ra sắc tố đen, vì vậy giúp da trắng, giảm nám đen.
Chuối: Chuối cũng rất giàu vitamin. Hãy trộn 1 quả chuối chín với 1 hộp sữa chua, sau đó đắm lên mặt khoảng 15 phút và rửa mặt với nước lạnh.
Dâu tây: Việc ăn dâu tây không ngừng nghỉ cũng rất tốt cho da nám. Ngoài ra, chúng ta cũng có giải pháp chế làm mặt nạ bằng cách xay nhuyễn cùng với một muỗng canh lòng trắng trứng gà và một muỗng cà phê nước chanh. Sau khi trộn đều hỗn hợp này, chúng mình hãy dùng đắp lên mặt và để từ 15 – 20 phút rồi rửa sạch. Bạn có mẹo hay đắp từ 1 đến 2 lần mỗi tuần.
Cam (chanh): Cam hoặc chanh có chất axit citric với tác dụng làm sáng da, đặc biệt rất thật hoàn hảo để trị nám. Để tăng có kết quả tốt của mặt nạ này, bạn có giải pháp trộn thêm sữa chua để đắp mặt trong 15 phút.
Đu đủ: Đu đủ có công dụng loại bỏ tế bào chết mang lại sự tươi trẻ cho làn da. Lấy 1 trái đu đủ xay nhuyễn trộn cùng 1 muỗng cà phê mật ong và chút nước cốt chanh. Đắp hỗn hợp này lên da để trong 20 phút, sau đó rửa sạch.
Đào: Đào là một loại trái cây rất giàu vitamin A và C, là phương thuốc có kết quả tốt dành cho da khô nám. Lấy một trái đào gọt sạch bỏ vỏ, xay nhuyễn trộn cùng một muỗng sữa chua. Rửa sạch mặt sau đó đắp hỗn hợp này lên da khi da còn ẩm trong 20 phút, rồi rửa lại bằng nước mát.
Giấm: Bạn sẽ ngạc nhiên hơn với có kết quả tốt mà giấm mang lại bởi vì giấm có công dụng làm trắng da và loại bỏ các vết sạm da nhanh chóng. Trộn một lượng bằng nhau của giấm và nước và nhẹ nhàng bôi lên vùng da bị nám là bạn đã có được
Phòng ngừa bệnh
- Để tránh nám da nên bảo vệ bằng đội mũ rộng vành, đeo kính, áo dài khi ra nắng. Bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài trời 30 phút.
- Không thường xuyên dùng thuốc uống tránh thai. Điều trị các ổ viêm nhiễm.
- Sử dụng một số loại mỹ phẩm có chất lượng tốt, tránh không dùng các mĩ phẩm gây dị ứng cho da.
- Tăng cường ăn rau xanh và trái cây tươi, uống đủ 2-2,5 lít nước hàng ngày.
- Tránh uống rượu, bia và các chất kích thích, thức ăn gây nóng cho cơ thể.
- Thường xuyên kiểm tra sức khỏe - phát hiện các rối loạn nội tiết trong toàn bộ cơ thể để chỉnh kịp thời.Sinh hoạt điều độ, tránh thức khuya, bia rượu nhiều, không hút viên uống lá, ăn nhiều hoa quả, thức ăn có nhiều vitamin và khoáng chất. Hạn chế tin dùng mỹ phẩm, các chất tẩy rửa ở mặt./.
.jpg)
Biết cách khai thác ưu thế của trà xanh có thể đem đến vẻ đẹp sáng hồng coi làn da. Tổng hợp một số phương pháp hay làm đẹp, giữ gìn da, giảm cân, mẹo hay trang điểm hiệu nghiệm nhất
Trà xanh không chỉ là thức ăn đem đến sự tỉnh táo cho con người mỗi ngày, mà còn là nguyên liệu đem đến vẻ đẹp xem nhưn da. Ngoài ra, việc tin tưởng sử dụng trà xanh đê bảo quản vẻ đẹp cũng hết sức đơn giản và phong phú.
Trà xanh chứa nhiều chất tránh oxy hóa giúp trẻ hóa làn da
Dưới đây là 5 cách thường xuyên sử dụng thông thường dễ tin tưởng sử dụng của trà xanh để giúp xem làn da của bạn trở nên sáng hồng hơn.
1. Toner mặt với trà xanh
Trộn một cốc nước trà xanh đã được để nguội sau đó bồi bổ thêm 2 thìa nước hoa hồng rối trộn đều cho vào lọ và cất trong tủ lạnh để thường xuyên sử dụng nhiều lần.
Buổi tối trước khi đi ngủ thoa hợp chất nước trà xanh lên khuôn mặt. Sáng hôm sau, khi thức dậy thoa nước trà xanh lên mặt một lần nữa và chờ sau 10 thì rửa sạch để hưởng thụ vẻ mịn màng của làn da.
Thoa nước trà hàng ngày 2 lần giúp làn da sáng hồng
2. Mặt nạ trà xanh với sữa chua
Pha một cốc nước trà với 1 thìa sữa chua tạo thành hợp chất mặt nạ, sau đó ứng dụng chúng lên hầu hết khuôn mặt và thư giãn 15 phút. Cuối cùng, rửa sạch với nước ấm và thâm khô với khăn mềm.
3. Rửa mặt với nước trà xanh
Cách không khó là tin tưởng sử dụng chính nước trà đã được làm nguội để rửa lên toàn bộ khuôn mặt. Sau thời điểm, tin tưởng sử dụng nước trà để thoa nhẹ theo kiểu hình tròn nhỏ dùng nước lạnh để rửa lại để loại bỏ lớp bụi bẩn làm thoáng lỗ chân lông.
Rửa mặt với nước trà xanh giúp thông thoáng lỗ chân lông
4. Xông hơi với nước trà xanh
Nếu không muốn áp dụng trực tiếp, chúng ta cũng có khả năng đổ trà xanh vào một cái bát và bồi dưỡng nước nóng và thường xuyên sử dụng chính hơi trà để xông mặt trong vài phút. Thực hiện theo cách này lỗ chân lông của chúng mình cũng sẽ được mở rộng và thông thoáng hơn.
5. Mặt nạ trà xanh và mật ong
Đun sôi một cốc nước và ủ khoảng 1 thìa trà xanh vào cốc sau đó để 10 phút cho trà ngấm thành nước trà. Rót nước trà ra cốc sau đó bồi bổ thêm 1 thìa mật ong tạo thành hợp chất để đắp lên mặt.
Thư giãn cho đến khi nhận ra nước trà khô và thấm sâu vào tế bào da thì rửa sạch với nước ấm.
Tổng hợp một vài mẹo nhỏ làm đẹp, bảo quản da, giảm béo, kinh nghiệm trang điểm có kết quả tốt nhất.Những địa chỉ thẩm mỹ viện tốt nhất luôn được cập nhật hàng ngày tại làm đẹp
1. Công cụ làm trắng răng
Nếu chúng ta không thích hoặc không đủ kinh tế để mua miếng dán trắng răng, hãy tự chế hợp chất trắng răng tại nhà và dùng tăm bông bôi chúng lên răng. Để khoảng một phút sau đó dùng bàn chải làm sạch như bình thường.
2. Lưu mùi nước hoa
Bạn muốn chiếc túi xách/vali ngập tràn hương thơm mà không muốn mang nguyên chai nước hoa khi đi du lịch, giải pháp cho chúng mình chính là luôn tin tưởng dùng chiếc tăm bông. Hãy xịt nước hoa yêu thích vào đầu tăm bông và đặt chúng trong chiếc túi kín, khi nào cần hương thơm chỉ cần mở túi và tận hưởng.
3. Lưu giữ phấn mắt
Sợ một số khay màu mắt bị vỡ khi di chuyển, bạn có thể dùng tăm bông lấy màu sắc yêu thích và cất chúng cẩn thận vào túi kín. Khi cần dùng có cách lôi chúng ra đánh mắt.
4. Sử dụng để xác định gò má
Dùng tăm bông để xác định gò má của chúng mình như mẫu trong hình, sau đó đánh phấn tạo khối để làm khuôn mặt gọn gàng, sắc nét hơn.
5. Làm sạch sơn móng tay
Tăm bông nhúng hỗn hợp tẩy móng mãi mãi có tác dụng để lau đi vết sơn dư thừa trên móng tay.
6. Dùng như dụng cụ nặn mụn
Trước khi nặn mụn, phụ nữ nhớ làm sạch da mặt và tay. Sau đó, dùng 2 đầu tăm bông ấn vào phần cần nặn, chỉ cần chút lực mụn trứng cá của trên mặt đã được giải quyết gọn gàng.
.jpg)
7. Dùng lau son môi
Nhiều phái yếu theo lịch trình hay dùng tay lau đi màu son lem ra ngoài viền môi. Điều này không được chút nào, thay vào đó tin tưởng sử dụng tăm bông để giải quyết chúng.
8. Đánh mắt khói
Thường, để đánh đôi mắt khói hoàn hảo bạn cần tốn kha khá thời gian cho chúng. Tuy nhiên, biện pháp nào cho phái yếu khi còn đang vội vàng? Hãy nới lỏng đầu bông của chiếc tăm bông, rồi dùng như dụng cụ đánh màu, chắc chắn bạn sẽ ngạc nhiên vì kết quả chúng mang tới.
9. Làm sạch vết lem mascara
Chị em thường hay làm mascara lem lên mắt, khi đó hãy lấy tăm bông lau sạch (có cách chấm thêm hợp chất tẩy trang nếu mascara vẫn cứng đầu).
10. Dùng bôi keo cho mi giả
Nếu muốn lớp keo mi giả mỏng và dàn đều, hãy luôn tin tưởng dùng tăm bông - vừa đơn giản lại có kết quả tốt.
11. Dùng để bôi phấn rôm làm dày mi
Nhiều phụ nữ có lẽ không lạ gì mẹo làm dày mi với phấn rôm (đánh một lớp mascara, sau đó bôi thêm chút phấn rôm rồi đánh thêm lớp mascara nữa). Ở công đoạn đánh phấn rôm, phái yếu đừng quên chiếc tăm bông hữu ích.
Dưới cái nóng của mùa hạ dễ khiến cho quá trình tiết ra bã nhờn xảy ra quá mức kiểm soát, cho nên nên biết cách đối phó với tình trạng này để giữ gìn vẻ đẹp của làn da.Dưới sự tác động của nhiệt độ từ ánh nắng mặt trời, lượng mồ hôi tiết ra nhiều dễ khiến cho lỗ chân lông bị tắc gây nên sự viêm nhiễm và mụn trứng cá.
Quá trình tiết ra bã nhờn quá mức của các bộ phân cơ thể có biện pháp do sự mất cân bằng nội tiết, thực hiên chế độ ăn uống không hợp lý. Cũng có cách do lười bảo quản cho sức khỏe của làn da mà gây nên.
Cho dù là xuất phát từ một số lý do gì thì bã nhờn cũng là một nguồn gốc gây nên sự khó chịu đối với vẻ đẹp của phái yếu. Vì vậy, tìm cách đối phó với bã nhờn và mãi mãi bảo quản vẻ đẹp khô thoáng cho làn da là việc nên làm.
Dưới đây là 5 lời khuyên giúp phái yếu đối phó với bã nhờn trước thời tiết nóng bức của mùa hè.
1. Luôn bảo quản cho da sạch và khô
Làn da càng bẩn sẽ càng khiến cho các lỗ chân lông bị tắc nghẽn và làm cho tình trạng da dầu càng nặng hơn. Biểu hiện rõ nhất là sự hiện diện của mụn, chính vì lẽ đó, mỗi ngày bạn hãy quan tâm dành cho mình vài miếng vải mềm để thấm khô mồ hôi và chất nhờn trên da.
2. Nhờ sự hỗ trợ của chất tẩy nhẹ
Để có cách làm sạch và làm biến mất sự hiện diện lượng dầu quá mức đối với bề mặt của làn da, bạn nên chọn lựa cho mình một loại dầu rửa nhẹ phù hợp với da dầu. Dùng một bóng bông và thấm dầu rồi massage nhẹ lên làn da để có thể làm khô chất nhờn, và làm sạch và thoáng cho lỗ chân lông.
3. Sử dụng mặt nạ tự nhiên hút ẩm
Sử dụng mặt nạ tự nhiên 1-2 lần cho mỗi tuần cũng là phương pháp đem lại có kết quả tốt cao. Một số loại mặt nạ tự nhiên có thể giúp bạn khắc phục cho da dầu được làm từ đất sét hoặc bột nghệ. Chúng vừa có tác dụng kiểm soát lượng bã nhờn trên da, vừa chống viêm, làm mất sự mụn.
4. Bổ sung vitamin A
Vitamin A có công dụng kiểm chế quá trình tiết bã nhờn quá mức xem như làn da. Vì vậy, nếu tình trạng làn da tiết ra quá mức bã nhờn, chúng mình có cơ hội bồi dưỡng vitamin A để cải thiện quá trình tiết bã nhờn và giúp làn da khỏe mạnh.
Ngoài ra, bằng cách làm tăng các thực đơn với khoai lang và cà rốt cũng là cách để cung cấp nguồn vitamin A giúp toàn bộ cơ thể kiểm soát quá trình tiết bã nhờn hiệu nghiệm.
5. Thực hiện một chế độ ăn lành mạch
Chế độ bổ sung thức ăn có quá nhiều đồ chiên, nóng cũng là một trong một số nguyên do khiến cho các bộ phân cơ thể tiết ra lượng dầu quá mức. Vì vậy, bạn nên thực hiện một chế độ ăn uống với nhiều rau quả để kìm hãm sự tiết dầu của các bộ phân cơ thể.
Đặc biệt, nếu chúng mình có loại da có quá trình tiết bã nhờn quá mức thì nên tránh các loại thực phẩm chức năng có chứa nhiều sữa, vì chúng sẽ làm cho lượng bã nhờn ngoài sự kiểm soát
.jpg)
Hãy dừng tay kịp lúc trước khi một số sai lầm ngớ ngẩn này đang làm hỏng làn da của bạn. Người có làn da nhờn hay hỗn hợp thiên dầu nhận ra rất phiền não với khuôn mặt mãi mãi bóng nhẫy của chính mình, nhất là trong thời tiết nắng nóng. Không chỉ thế, do đặc thù riêng, da nhờn rất bám bụi và dễ sinh mụn hơn các loại da khác.
Nếu chúng mình bảo quản sai cách, chắc chắc mụn sẽ càng "biểu tình" trên làn da của chúng mình. Trên thực tế, người sở hữu da nhờn và hỗn hợp rất hay hiểu sai, tạo ra việc hiện diện thói quen xấu trong việc làm sạch và chăm sóc da.
Hãy xem 5 sai lầm ngớ ngẩn mà người da dầu, hợp chất thường hay mắc phải và dừng tay kịp lúc trước khi quá muộn.
1. Sử dụng loại sản phẩm tẩy rửa quá mạnh
Việc phiền não với làn da luôn trong bi kịch bóng nhẫy khiến nhiều người có xu hướng tìm đến sửa rửa mặt tẩy rửa cực mạnh, đến mức sau khi rửa mặt xong làn da bị khô, căng.
Trên thực tế, thói quen này đang làm hại làn da của chúng mình và khiến chúng tạo ra nhiều mụn. Thậm chí, chúng không hề làm mặt đỡ dầu, ngược lại bi kịch tiết dầu càng nhiều hơn. Cần biết, da sẽ ngăn chặn tiết dầu khi được cung cấp đủ độ ẩm, làn da càng nhiều dầu chứng tỏ chúng đang bị thiếu nước.
Không nên sử dụng các loại sản phẩm tẩy rửa mạnh làm hư hại làn da
2. Không tin dùng kem dưỡng ẩm
Những người làn da dầu và hỗn hợp thường nghĩ rằng việc dưỡng ẩm sẽ làm bi kịch càng trở nên tồi tệ hơn. Tuy nhiên, suy nghĩ này thật sai lầm. Cần nhớ, làn da mịn màng và khỏe là làn da có đủ độ ẩm, vậy vì lý do gì bạn cắt đi bước này?
3. Không trang điểm
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phầm kiềm dầu, tương thích với làn da nhờn và hỗn hợp thiên dầu. Khi mua mỹ phẩm, chúng ta hãy quyết định loại không xẩy ra dầu (oil free), có chứa axit salicylic, đây là thành phần giúp lỗ chân lông thông thoáng, sạch sẽ, đồng nghĩa với việc ngăn chặn nổi mụn. Nên nhớ, cần tẩy trang kỹ càng trước khi đi ngủ.
Đọc thêm: kem trang da han quoc
4. Tẩy tế bào chết quá nhiều
Không nên hành hạ làn da bằng việc tẩy da chết quá nhiều trong một tuần. Ngoài tẩy da chết vật lý 1-2 lần/tuần, bạn có thể tìm đến cách thức tẩy da chết hóa học. Hiện nay có nhiều loại sản phẩm chứa AHA và BHA với nồng độ thấp có khả năng dụng hàng ngày, giúp da chúng ta luôn sạch sẽ và mịn màng.
Cung cấp đủ độ ẩm bằng cách bôi kem dưỡng ẩm, đắp mặt nạ... sẽ làm làn da ngăn chặn tiết dầu
5. Tránh xa tinh dầu
Việc thường xuyên dùng tinh dầu đang rất hot trong mảng chăm sóc da. Tuy nhiên, những phụ nữ có da nhờn hay hợp chất thiên dầu đang nhận ra e dè, sợ chúng khiến da càng thêm bóng nhẫy. Tuy nhiên, trên thực tế có rất nhiều loại tinh dầu tốt cho loại da này như jojoba, dầu argan... Chúng không chỉ nuôi dưỡng mà còn kìm hãm sự đổ dầu của da.
Tự chế nước cân bằng vitamin C để làm chậm quá trình lão hóa cho da. Bạn liên tục sợ hãi vết nhăn và một vài dấu hiệu lão hóa khác như đồi mồi, nám, làn da chảy xệ, màu sắc da kém tươi sáng.... Nếu muốn ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa này mà không cần phải tốn quá nhiều tiền, chúng mình có khả năng thử tự chế các món mỹ phẩm bằng một số thứ có ngay trong nhà bếp và tủ thuốc uống gia đình.
Trong bài viết này, chúng tôi xin giới thiệu tới độc giả một loại toner (nước cân bằng da) có cách nuôi dưỡng, giúp da trẻ hóa và phòng ngừa các dấu hiệu lão hóa.
Đọc thêm: bổ sung canxi và vitamin d
Toner làm trắng, ngăn chặn nhăn da giá rẻ
Chuẩn bị:
- Trà xanh hoặc trà xanh túi lọc
- Viên Vitamin C tán thành bột
- Bông sạch
- Chai lọ tối màu để gìn giữ
- Nước cất hoặc nước khoáng
Cách làm:
Đầu tiên, chúng mình ngâm túi lọc trà xanh trong nước cất được đun nóng già trong khoảng 3 -4 phút.
Sau khi để nước trà xanh hoàn toàn nguội và được làm lạnh, chúng mình hòa vitamin C bột tán nhỏ vào hỗn hợp. Bạn khuấy đều cho vitamin hoàn toàn tan trong nước trà. Tuyệt đối không hòa C vào nước trà chưa nguội vì có cơ hội phá hủy C.
Xem thêm: tao spirulina mua o dau
Tỉ lệ vitamin C và trà xanh như sau:
Loại 10% dành cho người mới thường xuyên sử dụng loại toner này: 1 thìa C với 8 thìa nước trà xanh.
Loại 15% dành cho người đã quen với loại toner này; 1,5 thìa C và 8,5 thìa trà xanh.
Loại 20% dành cho người đã quen và da đã lão hóa: 2 thìa C với 8 thìa trà xanh.
Bạn chăm sóc toner vitamin C trong tủ lạnh và nên dùng hết trong khoảng 1 tuần.
Tự làm nước giảm nhăn, làm trắng da giá 5 ngàn đồng - 2
Đọc thêm: mua dong trung ha thao o dau
Tự làm nước giảm nhăn, làm trắng da giá 5 ngàn đồng - 3
Nấu trà xanh và hòa vào bột vitamin C
Cách tin dùng:
- Bạn xịt trực tiếp vào da. Vì vậy nên trữ toner trong lọ có dạng xịt phun sương để hợp chất phủ đều khắp khuôn mặt.
- Nếu không xẩy ra bình xịt phun sương, chúng mình có biện pháp đổ ra bông cotton rồi thoa đều khắp mặt. Vỗ nhẹ sau đó thực hiện các bước gìn giữ da khác.
Không chỉ ngon miệng, rất dễ tìm và rẻ tiền, quả ổi còn chứa hàng loạt tác dụng làm đẹp đáng ngạc nhiên như trị mụn, giảm thâm nám, chăm sóc da sáng mịn…
Ổi là một trong một vài kinh nghiệm làm đẹp tự nhiện rất an toàn và hiệu quả của phái đẹp tại xứ sở lạnh giá Canada, theo trang tin Beauty Journal. Loại quả nhiệt đới rất dễ tìm này cũng là nguyên liệu phổ biến dùng để chế tạo các loại mỹ phẩm dành cho da mặt và cơ thể do chứa một lượng dồi dào các chất ngăn chặn oxy hóa, vitamin C và carotenoid, với một loạt công dụng dưỡng và điều trị một vài vấn đề về da “đồ sộ” mà không phải loại quả nào cũng có được.
Mùa đông ngày càng khắc nghiệt, bi kịch hiệu ứng nhà kính ngày càng tăng, nhiệt độ ngày càng giảm làm cho tình trang da khô, nhăn nheo, nứt nẻ. Điều này làm cho chúng ta cảm thấy khó chịu khi ra đường với tình trạng da xấu xí này, nặng hơn thế còn có mẹo hay gây nứt nẻ khiến chúng mình đau đớn.Vậy làm như nào để trị da khô? Sau đây sẽ là những cách trị da mặt khô nhăn nứt nẻ mùa đông.
Có rất nhiều điều thú vị và hay ho về bộ ngực mà chị em có mẹo hay không biết. 1 Đàn ông nghèo thích ngực lớn
Một nghiên cứu kỹ khá hài hước và đầy bất ngờ của Psychology trên 1000 người quý ông được chia ra một nửa có thu nhập tốt và một nửa có thu nhập thấp tới trung bình. Nghiên cứu này cho thấy quý ông có thu nhập thấp ưa chuộng chọn phụ nữ có bộ ngực lớn.
Gu chọn chị em có vòng 1 cũng có mẹo hay cho biết tiềm lực tài chính của chàng (ảnh minh họa)
2.Đàn ông béo thích lấy vợ ngực lớn hơn phái mạnh gầy
Cũng theo nghiên cứu của Psychology, những người quý ông ăn khỏe và phái mạnh béo thường có xu hướng thích quý cô có vòng 1 khủng. Tỉ lệ con trai gầy gò thích vòng 1 lớn thấp hơn hẳn.
3.Phụ nữ nâng ngực trên 3 lần có nguy cơ tự tử cao
Theo một nghiên cứu của Hiệp hội thẩm mỹ tại Mỹ thì một số phái yếu nâng ngực từ 3 lần trở lên và nâng ngực sau 10 năm có nguy cơ tự tử cao. Nghiên cứu của đại học Vanderbilt trên gần 4 ngàn phụ nữ cũng cho thấy có khoảng 24 người tự tử sau khi nâng ngực lần 1, số quý cô tự tử sau khi nâng ngực lần 3 gấp 3 lần số phụ nữ trải qua 1 ca nâng ngực.
4.Ly rượu vang hình ngực của Kate Moss
34 nhà hàng ở London thường xuyên sử dụng ly rượu vang được làm theo dáng ngực của siêu mẫu Kate Moss. Ngoài ra một vài chiếc ly này còn có chữ ký của Kate ở dưới chân ly.
5.Cỡ áo lót to và bé nhất
Cỡ áo lót to nhất là L và bé nhất là AAA. Áo lót cỡ L chỉ hiện diện vào năm 2011. Sau đó nó mau lẹ biến mất vì rất ít người có bộ ngực cỡ lớn như vậy.
6. Áo nịt của quý cô Roma cổ đại
Những người quý cô Roma thời cổ đại dùng vải quấn quanh ngực để vòng 1 không bị nhão, xệ do di chuyển khi đang làm việc hoặc tập thể dục.
7.Lợi ích của việc cho con bú
Các nhà khoa học đã tìm ra lợi ích của việc cho con bú bằng sữa mẹ. Cho con bú sữa mẹ giúp quý cô phần nào tránh được nguy cơ những căn bệnh nguy hiểm như ung thư hoặc bệnh tim.
8.Áo “bóp eo” từng bị “thất sủng”
Những chiếc áo corset bó chẽn lấy thân và giúp định hình vóc dáng cũng như khuôn ngực từng không nên tin dùng trong thời kỳ Thế chiến thứ 1. Bởi lúc đó quân đội cần nhiều thép và họ yêu cầu chị em ngừng mặc corset.
9.Ngực của chúng mình sẽ biến dạng nếu nằm úp
Nếu nằm úp lâu ngày sẽ khiến bộ ngực của bạn sửa đổi hình dạng. Vì vậy, chúng mình cần ngay tức thì từ bỏ thói quen này.
10.Số lượng hình dáng nhũ hoa
Có tới 8 hình dáng núi đôi khác nhau chứ không chỉ có một dạng hình tròn như bạn thường nghĩ. Một số người có hình oval hoặc có hình dáng hơi dẹt….
11.Người chị em có vòng 1 tự nhiên khủng nhất địa cầu
Annie Hawkins-Turner được ghi nhận là người chị em có vòng 1 tự nhiên lớn nhất toàn cầu. Cô có vòng 1 rộng gần 1m8, phải mặc áo nịt cỡ 48V và áo đó phải đặt may riêng.
5 bài tập này sẽ giúp quý cô chủ động hơn khi đến phòng tập, đồng thời còn được "mông nở, người săn chắc" khỏe khoắn.
Nhiều quý cô nhận thấy e dè không dám tập tạ vì sợ tay cơ bắp, người thô. Tuy nhiên, quan niệm này hoàn toàn sai lầm, thực chất khi thường xuyên sử dụng thêm tạ vào bài tập chỉ giúp các bộ phân cơ thể của chúng mình càng thêm săn chắc khỏe khoắn hơn mà thôi.
Đừng phí hoài thời gian cũng như tiền bạc của mình vì không xẩy ra chế độ tập luyện hợp lý
Có người đã "ngộ" ra được chân lý này, nhưng vẫn lúng túng khi đến phòng tập. Họ thường nhận ra hoa mắt trước quá nhiều dụng cụ và máy tập và không biết nên bắt đầu từ đâu. Chính vì điều này đã làm giảm đi kết quả tốt tập luyện, đồng thời phí hoài số tiền chúng mình bỏ ra để mua thẻ tập.
Hiểu rõ điều này, bài viết đã mang đến 5 động tác tập với tạ/dụng cụ có sẵn trong phòng tập khá dễ thực hiện nhưng hữu hiệu. Các bài tập này tác động tới mông, bắp tay trước và sau, đùi và cả eo. Chắc chắn sau thời gian chăm chỉ tập luyện, phụ nữ sẽ có thân hình săn chắc, vòng 3 được cải thiện rõ - cao và nở nang hơn.
Dưới đây là 5 động tác dễ thực hiện và rất hữu hiệu đã được nhiều người chứng minh:
Động tác 1: Đây là một biến thế của động tác squats (giống như ngồi xổm) rất tốt cho phụ nữ. Việc sử dụng thêm tạ còn giúp bạn tác động kết quả tốt vào mông, gân khéo, và phần bắp tay - bộ phận mà phụ nữ thường bị yếu. Một điều cần chú ý, khi sự dụng thêm tạ quý cô không được phép duỗi thẳng chân khi đứng lên đầu gối tránh bị chấn thương
Động tác 2: Đây là một động tác mà phái yếu quý cô không nên bỏ qua nếu muốn ngực và khu vực xung quanh nách trở nên săn chắc hơn. Nên nhớ, khi kéo dây tạ xuống, bạn nên khéo khuỷu tay sát nách và lưng thẳng khi ngồi
Động tác 3: Đây là động tác hỗ trợ rất tốt cho phần tay sau của chúng mình. Khi thực hiện động tác này, quý cô cần nhớ chân mở rộng bằng vai, lưng thẳng và hóp bụng như mẫu trong ảnh
Động tác 4: Đây là động tác khá toàn diện cho vóc dáng phái đẹp. Nhìn đơn giản, song chị em phải huy động phần tay, hông, chân. Nên nhớ, khi hạ thấp người, đùi phải song song với mặt đất, mông đẩy ra sau như động tác squats và khi nậng tạ lên cần trùng gối, ưỡn ngực và hóp bụng
Động tác 5: Do kết cấu cơ thể, phái yếu dễ chấn thương đầu gối hơn nam giới vì thế động tác lunges rất tốt để tập luyện giúp bộ phận này trở nên săn chắc và khỏe hơn. Không chỉ thế, khi chăm chỉ thực hiện, chúng còn làm phần đùi của chúng ta nhỏ đi trông thấy
.jpg)
Làn da có lỗ chân lông lớn tạo ra không ít phiền phức. Bạn có thể trị dứt điều này với một số phương pháp thiên nhiên
Trang Tin tuc 24H tổng hợp một vài mẹo vàng làm đẹp, chăm sóc da, giảm béo, kinh nghiệm trang điểm hữu hiệu nhất
Những địa chỉ thẩm mỹ viện tốt nhất luôn được cập nhật hàng ngày tại làm đẹp 24H
Lỗ chân lông mở rộng không ngừng nghỉ sẽ tạo điều kiện cho bụi bẩn tiếp xúc với các tế bào da làm cho chúng dễ bị viêm nhiễm. Đồng thời, bi kịch này là một trong những nguyên nhân khiến cho lượng dầu điều tiết quá mức làm ảnh hưởng đến vẻ đẹp của làn da.
Vì vậy, sau đã làm sạch lỗ chân lông thì bước làm se khít lỗ chân lông là một bước làm đẹp mà bạn không được phép bỏ qua. Trong bài viết này, chúng tôi giới thiệu 3 phương pháp thường xuyên dùng một số nguyên liệu tự nhiên để giúp các chúng mình giải quyết tình trạng phiền toái này
1. Xoa đá lạnh sau khi rửa mặt
Khắc phục dựa vào nguyên lý tác động bởi nhiệt độ là một trong những phương pháp đem lại hiệu nghiệm mau chóng. Với nhiệt độ lạnh, lỗ chân lông của chúng ta sẽ nhanh lẹ được se khít và giúp làn da mịn màng hơn.
Hàng ngày, sau khi rửa mặt hoặc chăm sóc làn da bởi mặt nạ. Bước cuối cùng bạn đừng quên thường xuyên dùng những viên đá lạnh để xoa nhẹ lên làn da 15 phút trước khi làm khô.
2. Khắc phục bằng mặt nạ baking soda
Nếu bi kịch làn da của chúng ta thuộc loại lỗ chân lông lớn, chúng mình có biện pháp thường xuyên dùng mặt nạ được làm từ baking soda.
Hòa 2 thìa baking soda với một chén nước rồi ứng dụng lên khuôn mặt. Thư giãn khoảng 10 phút sau đó rửa sạch với nước ấm. Với cách làm này, không những giúp chúng mình giúp chúng mình thu hẹp lỗ chân lông mà còn đào thải vấn đề về da mụn.
3. Mặt nạ lòng trắng trứng
Hiện tượng nặng hơn, bạn phải tin tưởng sử dụng mặt nạ lòng trắng trứng phối hợp với nước chanh. Những khoáng chất có từ lòng trắng trứng với lượng axit tự nhiên của nước chanh giúp loại bỏ hắc tố da và chữa trị sự viêm nhiễm, sẽ khít lỗ chân lông.
Làn da đen sạm và toàn bộ cơ thể thâm nám nay đã hoàn toàn biến mất. Chính nhờ kinh nghiệm dưỡng da trắng hồng này mà nay tôi đã tự tin hơn rất nhiều để yêu và được yêu. Anh và tôi là chúng mình học chung lớp tại một trường nội trú trong thành phố. Tôi yêu anh từ những ngày đầu quen biết. Nhưng đó cũng chỉ là tình yêu đơn phương của tôi dành cho anh mà thôi. Anh lôi cuốn và đẹp trai, còn tôi chỉ là một cô gái yếu đuối với nỗi mặc cảm lớn về làn da ngăm đen, thâm nám của mình. Tốt nghiệp ra trường, năm nào tôi cũng hăng hái họp lớp để mong có ngày gặp lại anh nhưng chẳng bao giờ gặp được. Hôm họp lớp lần thứ năm, xe tôi bị hư, gọi điện báo mọi người đừng chờ. Mười lăm phút sau, có số lạ gọi đến xưng tên là "Phúc" và hỏi địa chỉ nhà để đến chở tôi. Cúp máy, người tôi run lên "Phúc ư".
Tham khảo: health food green placentra
Rồi định mệnh đã cho chúng tôi gặp và yêu nhau bởi lần tình cờ như thế. Tôi biết anh yêu tôi không vì vẻ ngoài. Nhưng nỗi mặc cảm về một vài vết nám, tàn nhang mọc đầy khắp toàn bộ cơ thể khiến tôi tự ti. Vì thế mỗi lần gặp anh, tôi đều ngượng ngùng với gương mặt được trang điểm kỹ, trang phục luôn là áo dài tay cổ kín và quần jean dài.
Không có nhiệm vụ như các cặp đôi khác, một năm trời chúng tôi chưa có cái nắm tay hay một số cái ôm hôn nhau nào cả. Rồi anh bắt đầu nhận ra mệt mỏi về sự mất tự nhiên của tôi. Không một lời giải thích, tôi chỉ có giải pháp lẳng lặng nói "cho em thời gian". Mặc dù lúc này, tim tôi như xé nát. Cả tháng trời không tin nhắn, không nói chuyện. Tôi đâm buồn và chắc chắn rơi vào trạng thái tuyệt vọng. Nằm cuốn mình trong chăn khóc thút thít, chợt mẹ gọi "Có bưu phẩm kìa, xuống nhận đi con". Tôi lê từng bước chân đi xuống. Và thật bất ngờ bưu phẩm là của anh gửi cho tôi.
Tag: thuốc uống trị nám tốt nhất
.jpg)
"Em nghĩ có khả năng dấu anh ngần ấy thời gian? ngay cả khi chúng ta từng là chúng ta học? Được, anh sẽ cho em thời gian nếu đó là điều em muốn. Đây là món quà khích lệ tinh thần, khi nào em đủ tự tin thì hãy hẹn hò trở lại với anh nhé!" Tôi mở hộp quà ra "Tatiomax Gold thuốc uống trắng da điều trị nám da mẹo vàng làm đẹp của các ngôi sao trên thế giới, nhập khẩu trực tiếp từ Nhật Bản, có tem chống hàng giả của bộ công an"
Nhận được một tờ giấy kèm theo, đó là chữ viết của anh "Năng uống nha em, ngày 2 viên sau mỗi bữa ăn". Anh cũng không quên ghi thêm về loại sản phẩm để tôi yên tâm thường xuyên sử dụng: Tatiomax gold có cấu tạo như thuốc tiêm nhưng thay vì tiêm thì uống vào để các bộ phân cơ thể để hấp thụ những chất dinh dưỡng. Viên uống chứa đến 1000mg L glutathione - chất làm trắng da tự nhiên và bồi dưỡng thêm vitamin C giúp thúc đẩy nhanh quá trình làm trắng da và có hiệu quả gấp 4 lần so với kết cấu khác. Ngoài chất Collagen trong viên uống giúp da căng mịn mà còn có chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn quá trình hiện diện các vết thâm nám, tàn nhang, nếp nhăn rất hiệu nghiệm.
Bạn nên đọc: nhau thai cuu rebirth life
Tatiomax Gold - phương pháp hay làn da trắng hồng
Nhận được quà anh, tim tôi như nghẹn ngào và chỉ biết khóc nấc lên thành tiếng. Sau ngày hôm đó tôi uống đều đặn theo đúng chỉ dẫn, và quả thực chỉ sau hai tháng làn da như được tái sinh lần nữa. Da tôi trắng hồng khắp toàn bộ cơ thể, các mụn trên mặt đều bong và láng sạch. Điều khiến tôi bất ngờ, nỗi lo ngày nào về các vết nám, tàn nhang ở mặt, cổ, tay và đùi đều tan biến hết. Những vùng kín, vùng bikini, dưới cánh tay không còn thâm như trước mà hồng xinh quyến rũ. Nhờ làn da trắng hồng mịn màng tôi như đẹp lên bội phần, bởi gương mặt vốn đã có nét sẵn.
Chờ đợi mãi cũng đến ngày tôi tự tin chủ động hẹn hò anh. Không quần jean áo dài tay, tôi chọn cho mình chiếc váy trắng xòe sát nách trong điệu đà và rất nữ tính. Khi chúng tôi gặp nhau, anh cười, nhìn tôi âu yếm và nhẹ vuốt làn tóc đang bay theo gió của tôi rồi khẽ nói “em đẹp lắm!
Có nhiều loại thức ăn bạn phải kiêng và cũng có nhiều loại thức ăn bạn phải ăn nhiều hơn trong kỳ "đèn đỏ" nhưng không phải ai cũng biết điều đó. Hãy tham khảo một vài thông tin dưới đây để kỳ kinh nguyệt của bạn trôi qua một cách nhẹ nhàng nhất nhé: Những thực phẩm nên và không được phép ăn trong kỳ "đèn đỏ" - 1
Bạn có khả năng giảm thiểu sự khó chịu của kỳ "đèn đỏ" nhờ chế độ ăn của người dùng
Bỏ qua caffeine
Caffeine có cơ hội làm tăng axit dạ dày và khiết ruột của chúng ta nhạy cảm hơn. Chính vì thế, cắt giảm lượng caffeine trong một số ngày "đèn đỏ" là điều chúng mình hoàn toàn nên làm. Nó sẽ giúp bạn giảm hiện tượng đầy hơi, chướng bụng và giúp dạ dày không bị kích thích.
Không ăn quá nhiều muối
Mặc dù muối là rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, nhưng nếu ăn quá nhiều muối sẽ khiến chúng ta dễ bị đầy hơi và giữ nước. Điều này sẽ càng trầm trọng hơn trong một vài ngày "đèn đỏ" của bạn. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng mình chỉ nên ăn khoảng 2.300 mg muối 1 ngày, tương đương với khoảng một muỗng cà phê mà thôi. Vì thế, cách tốt nhất để kiểm soát lượng muối ăn là tránh những loại thức ăn đã qua chế biến, thực phẩm nhanh... Điều này cần tuyệt đối tuân thủ nếu chúng ta đang trong kỳ "nguyệt san".
Tạm thời giảm lượng nước
Điều này nghe có vẻ vô lý vì lúc nào chúng mình cũng được tuyên truyền là uống nước rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn nên hiểu là, uống nhiều nước trong khi có kinh nguyệt sẽ khiến toàn bộ cơ thể bị giữ nước và tạo ra cảm giác đầy hơi vô cùng khó chịu. Vì thế, tạm thời bạn phải giảm lượng nước uống trong kỳ "đèn đỏ" để cơ thể tự cân bằng lại nhé.
Những thực phẩm nên và không nên ăn trong kỳ "đèn đỏ" - 2
Hãy cắt giảm món caffeine yêu thích của người dùng nó trong kỳ nguyệt san
Ăn thực phẩm giàu canxi
Theo Latham Thomas, chuyên viên tư vấn sức khỏe toàn diện và cũng là chuyên gia dinh dưỡng của Mỹ, Phụ nữ sẽ cần ít nhất 1.200 mg canxi mỗi ngày và con số này sẽ tăng lên trong những ngày "đèn đỏ". Chính từ đó, hãy đảm bảo trong chế độ ăn của bạn có cải xoăn, rau xanh, bông cải xanh, sữa chua... trong những ngày có kinh nguyệt để bù đắp lượng canxi bị hao hụt của các bộ phân cơ thể.
Ăn nhiều trái cây
Trái cây, rau và một số loại thức ăn thường là món chính trong thực đơn của bạn mỗi ngày. Tuy nhiên, đặc biệt trong một số ngày "đèn đỏ", bạn phải lưu ý, ăn nhiều những loại hoa quả hơn. Đường từ những loại trái cây có thể giúp làm giảm bớt cảm giác thèm ăn các chất ngọt khác do xu hướng căng thẳng trong một vài ngày "đèn đỏ". Tốt nhất, hãy thử ăn thêm mơ, cam, mận, lê, dưa chuột, atisô, ngô, cà rốt... vào chế độ ăn của chúng ta trong một vài ngày "nhạy cảm" này nhé!
Thưởng thức chocolate đen
Bạn hoàn toàn có thể ăn 1 thanh chocolate (hãy chọn loại có trên 60% ca cao là được) đen trong một số ngày "đèn đỏ" của người dùng nó. Vì nó sẽ giúp bạn làm dịu cơn khó chịu của dạ dày của bạn. Chưa hết, chocolate đen còn có chất chống oxy hóa hữu dụng và có liên quan đến khả năng làm tăng serotonin, một loại hormone có cơ hội giúp cải thiện tâm trạng khó chịu của bạn trong một số ngày "khó ở".
Những thức ăn nên và không được phép ăn trong kỳ "đèn đỏ" - 3
Bạn nên cung cấp thêm một vài loại vitamin quan trọng như: vitamin E, vitamin B6, vitamin C và Kẽm
Chăm ăn một vài thức ăn giàu magie
Thực phẩm giàu magie như đậu đỗ, đậu phụ, lạc... được xem là có khả năng làm giảm sự đầy hơi, khó chịu trong chu kỳ kinh nguyệt của quý cô. Vì thế, kể cả khi chúng mình không thích một số loại thực phẩm này, hãy cố gắng ăn chúng nhiều hơn để trải qua kỳ "nguyệt san thật nhẹ nhàng nhé!
Đừng quên cung cấp vitamin cho cơ thể
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng, bạn hãy chú ý thêm những loại thực phẩm giàu vitamin thân thiện vào món ăn của mình, đặc biệt là trong chu kỳ của bạn. Nếu chúng mình không thích ăn một số loại thức ăn chứa vitamin này, chúng ta có cách bồi dưỡng vitamin dạng thuốc uống viên. Cụ thể như:
- Vitamin E có cơ hội giúp loại bỏ một số triệu chứng khó chịu trong kỳ kinh nguyệt.
- Vitamin B6 có thể giúp giảm sự chướng bụng và giúp tăng tâm trạng của bạn vui vẻ hơn. Điều này đặc biệt trở nên cần thiết trong kỳ "đèn đỏ".
- Vitamin C và kẽm cũng rất là cần thiết trong ngày kinh nguyệt.
Chăm chỉ tập thể thao là cách dễ thực hiện và có kết quả tốt nhất giúp mẹ giảm đau lưng.
Hãy đến với chuyên mục Bà bầu để nghiên cứu một vài mẹo nhỏ sinh nở theo ý muốn, cách ăn uống tốt nhất cho thai phụ, thời trang bà bầu quyến rũ hay 'chuyện ấy' an toàn cho mọi bà bầu.
Đau lưng là triệu chứng phổ biến và gây khó chịu co mẹ bầu hầu như trong suốt thai kỳ, đặc biệt 3 tháng cuối. Nguyên nhân của hiện tượng này là do tăng cân quá nhanh và sự sửa đổi nội tiết tố trong thay kỳ cộng với sự lớn lên của thai nhi khiến cơ bắp và dây chằng bị giãn ra. Tuy không ảnh hưởng đến thai nhi nhưng đau lưng khiến mẹ bầu khá khó chịu, đau nhức... Vậy làm thế nào để ngăn chặn tình trạng này, mời các mẹ cùng tham khảo một số cách sau đây:
Đứng thẳng
Mẹ nên giữ tư thế đứng thẳng người khi đi lại hoặc có việc phải đứng lâu. Việc này sẽ tránh gây sức ép lên lưng và khiến lưng bị đau nhức.
Tập yoga
Một việc làm cần thiết để giảm đau lưng khi bầu bí đó là mẹ nên đăng ký ngay một lớp học yoga. Một vài từ thế yoga dễ làm sẽ giúpcơ bắp được thư giãn và giảm đau lưng hiệu nghiệm.
Bơi lội
Bơi lội là phương pháp giúp giảm sức ép cho lưng và khớp xương rất có kết quả tốt. Với sự hỗ trợ của nước, mẹ sẽ không còn cảm thấy đau đớn. Bà bầu có giải pháp bơi hoặc thậm chí tản bộ trong hồ bơi, thả người trong hồ bơi đều rất có ích cho lưng.
Châm cứu
Nếu nhận thấy quá đau nhức, mẹ bầu có mẹo hay tìm đến các chuyên gia châm cứu để được chữa trị. Tuy nhiên, khi thực hiện cách thức này phụ nữ cần tìm người có chuyên môn để tránh những rủi ro có mẹo hay xảy ra.
Sử dụng gối hỗ trợ
Để giảm đau nhức, mẹ bầu nên nhờ đến sự hỗ trợ của một chiếc gối đặt tại ghế làm việc hoặc ở ghế ô tô hay bất cứ nơi nào mẹ hay ngồi. Khi ngồi, đặt chân lên cao một chút cũng có công dụng giúp mẹ bầu bớt đau lưng hơn.
Dùng gối kê khi ngủ
Ba tháng cuối thai kỳ, bụng bầu lớn dần khiến mẹ khó ngủ hơn. Nếu bị đau lưng nữa thì mẹ càng thấy được khó chịu. Vì vậy, để có tư thế ngủ thoải mái, chị em nên nhờ đến sự hỗ trợ của một chiếc gối kê ở dưới bụng bầu và nên nằm nghiêng về bên trái để máu được lưu thông tốt nhất đến thai nhi và mẹ bầu cũng thấy được thoải mái, dễ thở hơn.
Sử dụng đai hỗ trợ
Đai hỗ trợ bụng bầu giai đoạn này được bán rộng rãi trên thị trường có tác dụng giúp nâng đỡ bụng bầu và giúp giảm áp lực cho lưng.
Tập thể dục thường xuyên
Ngoài việc tập yoga, mẹ có thể đi bộ, tập tạ... cũng có công dụng giúp các cơ được giãn ra, giảm đau lưng có kết quả tốt.
Chườm nóng hoặc lạnh
Đây cũng là biện pháp được nhiều mẹ bầu quyết định để giảm đau lưng. Mẹ có thể nhờ ông xã chườm lưng bằng khăn ấm hoặc lạnh sẽ giúp lưng bớt đau nhức.
Theo tìm hiểu mới nhất về sức khỏe xương khớp, để cải thiện và phòng ngừa tình trạng thái hóa khớp, sụn, ảnh hưởng rất lớn đến khả năng vận động cũng như chất lượng sống, thì cần phải có 1 chế độ vận động, tập luyện thật hoàn hảo để duy trì sức khỏe sụn khớp cũng như phòng tránh quá trình thoái hóa xương khớp. Sản phẩm hỗ trợ xương khớp là một bước đột phá mới trong điều trị các bệnh lý về khớp lâu dài. Đây là một công thức hoàn hảo nhất để chiều chuộng sức khỏe xương khớp. Trong nhiều thập niên qua, việc chữa trị viêm khớp chủ yếu là dùng các viên uống kháng viêm giảm đau nhằm mục đích giảm các triệu chứng đau và ngăn chặn vận động khớp viêm cho người bệnh. Tuy nhiên một vài thuốc uống này có rất nhiều tác dụng phụ và thường không cải thiện được hiện tượng bệnh lý của sụn khớp bị hư hỏng, chủ yếu chỉ nhằm giảm bớt tình trạng viêm, cắt cơn đau mà thôi.
Glucosamin (1500mg): là thành phần công thức nên sụn, là chất có trong thành phần phân tử của ít nhất 2 glucosaminoglycans: chondroitin và acid hyaluronic. Vì thế glucosamin đóng vai trò đồng hóa trong quá trình kiểm soát bệnh viêm xương khớp và kích thích tế bào sụn tổng hợp glucosaminoglycans và proteoglycan.
Collagen Type II (500mg): Đây là một dạng collagen Type II không biến tính là thành phần chính của sụn khớp chiếm 90% các sợi collagen có trong chất căn bản của sụn khớp, không bị biến tính khi tiếp xúc với dịch tiêu hóa giúp các bộ phân cơ thể hấp thu tốt. Collagen type 2 thiên nhiên giúp nuôi dưỡng sụn, tạo chất nhờn, tăng độ bền, dẻo dai cho khớp, tăng sức mạnh liên kết cơ-gân-sụn khớp và dây chằng.Collagen type II có tác dụng kháng viêm, giảm đau hiệu nghiệm, kích hoạt hệ thống miễn dịch và giữ gìn khớp.
Chondroitin sulfat: tìm thấy ở sụn khớp, xương, da, giác mạc mắt và thành động mạch. Chondroitin sulfat có công dụng hỗ trợ chữa trị các bệnh lý về xương khớp, đặc biệt là bệnh viêm xương khớp. Bảo vệ khớp bằng cách tăng cường các enzym tổng hợp acid hyaluronic (là chất giúp khớp hoạt động tốt).
Methyl sulfonyl methane (MSM): nguồn bổ sung sulfur tự nhiên, đặc biệt khi các bộ phân cơ thể không được bồi dưỡng đủ giúp phòng hoặc hỗ trợ chữa trị bệnh viêm khớp mãn tính. MSM tác dụng như một dẫn chất cộng hưởng với tác dụng của Glucosamine và Chondroitine có khả năng giảm đau, kháng viêm, tăng cường sức khỏe ở người bị ốm.
Boswellia Extract (200mg): đã được thử nghiệm lâm sàng cho kết quả rõ rệt trong các bệnh viêm mãn tính như viêm khớp dạng thấp, viêm xương khớp, hen phế quản, viêm loét đại tràng và bệnh Crohn. Triển vọng trong công dụng giảm đau và chống viêm mạnh trong bệnh viêm khớp, phòng chống ung thư...
Boron: Thiếu hụt Boron làm thất thoát lượng lớn Ca và Mg qua nước tiểu. Bổ sung Boron làm giảm thải 50% Ca, giúp phòng và điều trị loãng xương và sâu răng. Hàm lượng Boron cao trong xương giúp xương cứng rắn hơn.
Ngoài việc Boron là 1 khoáng chất đặc biệt, rất kết quả tốt khi điều trị Viêm khớp, đau khớp. Làm giảm rõ rệt viêm khớp dạng thấp, giúp tăng cường hấp thu Canxi và magiê, Boron còn giúpp xây dựng xương, giảm đau xương khớp do viêm khớp, loãng xương, duy trì nhiệm vụ màng bao bao khớp, phòng tránh máu đông cục, suy tim,...
Các Vitamin C, Vitamin D3, Manganese: giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất quý hiếm, canxi, nuôi dưỡng xương khớp, làm tăng nuôi dưỡng các sợi gân, cơ, giúp trẻ hóa Gân cơ khớp.
Vitamin For Life đã nghiên cứu kỹ và tìm ra một loại thực phẩm chức năng tương tác lên bệnh lý của sụn khớp một cách hữu hiệu đó là loại thực phẩm chức năng hộ trợ xương khớp. Thực tế lâm sàng cho thấy sản phẩm hộ trợ xương khớp mang lại các kết quả ngoài sức mong đợi. Sản phẩm hộ trợ xương khớp của Vitamin for life là sản phẩm được tinh chế từ thiên nhiên, đây là cấu tạo kết hợp toàn diện để hỗ trợ sức khỏe xương khớp chứa đựng các thành phần sau:
Sản phẩm có cấu trúc kết hợp đặc biệt giữa các hỗn hợp quan trọng nhất để khắc phục bi kịch bệnh lý của xương khớp, kiến tạo, làm tăng và nâng niu sức khỏe hệ xương khớp. Glucosamine, Chondroitin sulfat, Type II Collagen, Boswellia Extract, MSM và Boron, vi lương tạo ra một loại thực phẩm chức năng siêu cường dinh dưỡng khớp, bôi trơn các khớp xương, hỗ trợ cấu tạo của xương, sụn, da và các mô khác trong các bộ phân cơ thể. Sản phẩm bổ xương khớp có khả năng luôn tin tưởng dùng cho các đối tượng là người bắt đầu thấy xuất hiện các dấu hiệu sưng, nóng đỏ, đau các khớp, dấu hiệu lão hóa của xương khớp như: đau âm ỉ, mỏi các khớp, đau nhức thường xuyên xuất hiện và tăng khi vận động hay thay đổi tư thế.
TRIPLE CARE giúp nuôi dưỡng sụn khớp, tạo chất nhờn, tăng độ bền và dẻo dai cho khớp, tăng sức mạnh liên kết cơ-gân-sụn khớp-dây chằng. Là một trị liệu lý tưởng cho viêm bao hoạt dịch, viêm xương khớp cấp và mãn, viêm khớp dạng thấp, viêm đa khớp và thoái hóa khớp ...
Sản phẩm TRIPLE CARE, thuộc thương hiệu Vitamins For Life – Hoa Kỳ-là thực phẩm chức năng nâng niu khớp với cấu tạo tiên tiến, lưu hành 35 quốc gia trên thế giới. Đã được Bộ Y Tế Việt Nam cấp phép lưu hành và được chứng nhận chất lượng đạt tiêu chuẩn FDA (Mỹ).
Không cho bé uống nước đá làm từ nước chưa nấu chín hoặc nước không tinh khiết, làm tăng chất bột đường, hoa quả, sữa…
Mùa nóng đến mang theo nỗi lo lắng của không ít phụ huynh như cho con ăn gì, ăn thế nào để con không bị tiêu chảy, suy dinh dưỡng hay béo phì, đặc biệt là với trẻ nhỏ. Thời tiết nóng khiến trẻ đổ mồ hôi nhiều gây mất nước, mất muối bởi trong mồ hôi không chỉ có nước đơn thuần mà còn kèm thêm muối khoáng như natri, clorua. Sử dụng quạt, máy lạnh cũng góp phần làm trẻ mất nước. Thiếu nước các bộ phân cơ thể sẽ bị rối loạn nhiều chức năng sinh lý như tiêu hóa, hấp thu, bài tiết. Chức năng sinh lý bị rối loạn lâu dài có cơ hội sinh ra bệnh tật.
Mất nước làm thiếu men tiêu hóa nên trẻ sẽ khó tiêu và biếng ăn. Vì mất nước mà cơ thể thường có phản ứng là uống nhiều hơn ăn và thích uống nước lạnh, nước ngọt. Nếu không điều chỉnh cách sử dụng thức ăn bé sẽ bị suy dinh dưỡng do ăn ít, tiêu chảy vì ăn thức ăn ôi thiu, nhiễm bẩn, uống nước đá không vệ sinh. Ngược lại trẻ bị béo phì do uống quá nhiều nước ngọt nhưng lại thiếu dưỡng chất quý hiếm nên không phát triển chiều cao và trí thông minh.
Đặc điểm thực phẩm trong mùa hạ là dễ bị ôi thiu, dễ nhiễm bẩn do bụi và vi trùng trong quá trình chế biến, vận chuyển và dự trữ. Từ một vài đặc điểm toàn bộ cơ thể và thức ăn trên, phụ huynh cần lưu ý một số nguyên tắc sau giúp trẻ khỏe mạnh trong mùa hạ:
- Về nguyên tắc chung, năng lượng (tức là số lượng thực phẩm) trẻ cần ăn như bình thường.
- Tỷ lệ các những dưỡng chất có biến đổi. Cụ thể chất bột đường tăng (đặc biệt là loại không khó như nước đường, đường trong trái cây); chất béo giảm (ăn ít dầu mỡ, giảm thức ăn chiên, xào); chất đạm như bình thường (số lượng thịt cá, trứng, sữa không thay đổi); tăng vitamin và muối khoáng và nước (tăng hoa quả và nước trái cây, sữa…)
Cách chế biến món ăn tương thích trẻ:
- Thức ăn mềm, lỏng (cháo, bột, soup) có mùi vị thơm có cách hơi chua, ngọt (canh chua, riêu…)
- Ăn nhiều bữa 5-6 bữa một ngày, đêm uống thêm một cữ sữa.
- Bữa ăn nhiều rau xanh, nhiều canh chua ngọt.
- Trái cây, trái cây xay ăn sau khi ăn hoặc sau khi ngủ dậy.
- Uống sữa, ăn yaourt mát.
- Uống nước theo nhu cầu. Lượng nước (kể cả canh và sữa) trung bình 150ml/kg thể trọng.
Lưu ý về vệ sinh an toàn thức ăn:
- Thức ăn nấu chín để ngoài môi trường chỉ sau 2 giờ sẽ bị ôi thiu, không nên luôn tin tưởng dùng. Nên ăn ngay sau khi nấu, thực phẩm còn dư thừa thì bảo vệ trong tủ lạnh. Trước khi ăn phải đun sôi lại 5 phút. Không nên chỉ đun ấm lên vì vẫn không giết chết được vi khuẩn nếu thực phẩm bị nhiễm khuẩn.
- Không ăn thực phẩm dự trữ lâu vì dễ gây rối loạn tiêu hóa.
- Khi đi ăn ở hàng quán hoặc mua thức ăn nên chọn nơi đông khách và có thiết bị dự trữ thức ăn đúng cách (tủ lạnh, che kín, gắp thực phẩm bằng đũa, không dùng tay vừa bốc thực phẩm vừa nhận tiền...).
- Uống đủ nước theo nhu cầu, đặc biệt là sau khi ngủ dậy nhưng không uống nước ngọt và nước trái cây trước bữa ăn một giờ.
- Không uống một số loại nước mát có tính chất lợi tiểu vì làm sẽ làm tăng khả năng thiếu nước nếu không uống đủ.
- Không uống nước đá làm từ nước chưa nấu chín hoặc nước không tinh khiết.
