Hãy tận dụng công dụng của dầu cá

Dầu cá được chiết xuất chủ yếu từ cá hồi, cá mòi… Thành phần chính của dầu cá chứa hai acid béo omega – 3 là eicosapentaenic (EPA) và docosahexaenic (DHA).

Hai chất béo không bão hòa này làm cho giảm lượng lipid và cholesterol trong máu, có công dụng ngăn chặn xơ vữa động mạch, bệnh trầm cảm và ung thư. Các nghiên cứu kỹ khoa học đã khẳng định lợi ích của dầu cá như sau:

 Tốt cho trí não 
Não là một bộ phận của các bộ phân cơ thể con người “tiêu thụ” nhiều DHA nhất. Não của một người lớn trung bình chứa hơn 15g DHA. Thiếu DHA có nguy cơ dẫn tới bệnh trầm cảm. Các nghiên cứu đối với thấy, bồi bổ đủ lượng dầu cá hợp lý cho toàn bộ cơ thể sẽ làm hạn chế nguy cơ mất trí nhớ và suy giảm các có chức năng cảm nhận khi về già.

Tham khảo: dầu cá omega 3 cua my

 Hữu ích cho sự phát triển của trẻ 
nghiên cứu kỹ cho thấy, chị em mang bầu bồi bổ đủ EPA và DHA sẽ rất tốt đối với sự phát triển trí não của thai nhi. Đấy là nguyên nhân vì sao các nhà dinh dưỡng học khuyên bạn có bầu nên ăn nhiều cá. Bạn mang thai thiếu hai chất này sẽ tăng cường nguy cơ sinh non, hoặc đứa trẻ sinh ra bị thiếu cân. Trẻ em liên tục ăn cá tươi hoặc uống bổ sung dầu cá có mẹo hay giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn xuống 4 lần, so với những trẻ ăn ít hoặc không ăn.

Bạn nên quan tâm: bo nao

 Bổ mắt 
Những người không ngừng nghỉ ăn cá và bồi bổtac dung vien dau ca omega 3dầu cá thường ít mắc các bệnh về mắt do thành phần DHA trong dầu cá giúp giữ gìn mắt. Vài nghiên cứu kỹ gần đây đối với thấy, acid béo omega – 3 trong dầu cá có tác dụng làm sáng mắt ở người cao tuổi và phòng tránh khô mắt cho người ở độ tuổi trung niên.

 Hình ảnh thuốc uống dầu cá omega 3 

 Làm đẹp da 
Acid béo EPA trong dầu cá giúp làm mất hiện diện sớm các nếp nhăn ở da. Mặt khác, EPAaxit béo omega-3 co trong thuc pham naocòn làm giảm xuống tác hại của tia UV trong ánh nắng mặt trời chiếu vào làn da và điều chỉnh các có trách nhiệm tế bào da, duy trì sự đàn hồi và săn chắc xem như làn da.

Đọc thêm: mua dong trung ha thao o dau tot

 Có lợi cho tim 
Dầu cá giúp giảm nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch, bệnh tim và đột quị. Lý do, các chất trong dầu cá có công dụng làm khỏe thành mạch máu, chống máu vón cục, hạ huyết áp và điều hòa nhịp tim. Theo nghiên cứu kỹ kỹ của các nhà khoa học Mỹ, nam giới độ tuổi trung niên mỗi tuần ăn 2 – 3 bữa cá có mẹo hay giảm được 30% nguy cơ tử vong từ các cơn rối loạn nhịp tim.

 Giảm đau và ngừa ung thư 
Dầu cá ngăn chặn quá trình viêm nhiễm cho các bộ phân toàn bộ cơ thể, có hiệu quả đối với bệnh nhân viêm khớp, hoặc viêm ruột kết, đồng thời hạn chế sự phát triển của ung thư vú. Vì vậy, phái yếu nên luôn tin tưởng dùng cá làm thức ăn hàng ngày vừa có tác dụng làm đẹp da, sáng mắt và phòng tránh ung thư vú.

  Quảng cáo  

kem dưỡng làm trắng da Feiya ban đêm là loại SP dưỡng da cao cấp đượcsinh sản từ bột ngọc trai và các thảo dược thiên nhiên. Kem dưỡng trắng da Feiya ban đêm là loại TPCN được sản sinh tại đất nước mặt trời mọc và xuất vào thị trường Mỹ, được người dùng đánh Giá sản phẩm là loại kem an toàn, sử dụng đơn giản nhưng mang lại có kết quả tốt cao đối với các da lão hoá, da cằn cỗi và da thường, dùng tốt nhất cho lứa tuổi từ 25 – 50.Kem feiya nhat