Hướng dẫn chúng ta cạo lông nách cho đúng cách có kết quả tốt

 Để tránh khỏi sự viêm nhiễm đối với làn da khu vực dưới nách, khi cạo bỏ lông nách bạn cần phải hết sức cẩn thận.
Trang Tin tuc 24H tổng hợp một vài kinh nghiệm làm đẹp, chăm sóc da, giảm béo, phương pháp hay trang điểm hiệu nghiệm nhất
Những địa chỉ thẩm mỹ viện tốt nhất luôn được cập nhật hàng ngày tại làm đẹp 24H

Lông nách là một trong những vấn đề được quý cô quan tâm vì chúng vừa làm ảnh hưởng đến tuyến mồ hôi lại còn làm giảm vẻ đẹp quyến rủ. Chính do đó mà cạo lông nách cũng là một trong những bước làm đẹp của chị em.

Nách cũng là khu vực làm đẹp của phái đẹp

Nhưng nếu cạo không đúng cách sẽ khiến coi làn da dễ bị viêm nhiễm và tình trạng mùi hôi càng nặng nề hơn. Trong bài viết này, chúng tôi giới thiệu cùng bạn đọc cách cạo lông nách an toàn và bảo đảm vệ sinh tốt nhất.

Cạo lông nách cũng phải đúng cách

Bước 1: Dùng một bóng bông nhúng nước nóng để làm sạch hết một vài mảng bám bẩn và mùi của trang phục còn sót lại.

Bước 2: Sử dụng một phần nhỏ xà phòng, dầu gội hoặc bọt cạo để xoa đều lên khu vực lông nách cần phải cạo. Bước này giúp lông nách trở nên mềm hơn.

Bước 3: Nhấc cao cánh tay lên cao hết cỡ bảo đảm cho làn da dưới nách căng ra tạo thành mảng phẳng tạo điều kiện cho lưỡi dao dễ dàng loại bỏ lông nách.

Bước 4: Dùng một số dung dịch khử trùng pha loãng và thường xuyên dùng bóng bông thấm và lau sạch khu vực da nách.

Bước 5: Sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc dầu ô liu để thoa lên nách bảo đảm cho làn da dưới nách luôn mịn màng.

Bước 6: Mỗi tối trước khi đi ngủ bạn phải thường xuyên dùng bàn tay đối diện để xoa bóp khu vực nách để hỗ trợ sự đàn hồi xem như làn da.

Read More

Các phương án kết hợp thực phẩm mang hiệu nghiệm bất ngờ

 Ăn những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng giúp các bộ phân cơ thể bạn khỏe mạnh hơn. Các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, việc kết hợp một vài loại thực phẩm với nhau có giải pháp tăng cường giá trị dinh dưỡng của chúng.
Trang Tin tuc 24H chia sẻ những mẹo hay giữ SỨC KHỎE kết quả tốt bằng một số thực phẩm, bài viên uống dân gian đơn giản.
Bấm xem tin tức bệnh dịch & cách ngăn ngừa bệnh dịch an toàn nhất

Tỏi và cá hồi

Tỏi là một cách làm tăng hương vị của cá. Khi kết hợp hai loại thức ăn này với nhau có mẹo hay làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Một tìm hiểu của The American Journal of Nutrition cho thấy, sử dụng tỏi và cá hồi có biện pháp làm giảm lượng cholesterol trong máu. Đây là tin vui cho những người có lượng cholesterol trong máu cao.

Táo và socola đen

Socola đen kết hợp với táo có thể cải thiện sức khỏe tim mạch. Trong vỏ táo chứa chất có tên favonoid quercetin, có tác dụng chống viêm. Mặt khác cacao trong socola đen giàu catechin- một chất chống oxy hóa và đề phòng xơ vỡ động mạch. Khi kết hợp socola đen với táo có thể giúp làm tan các cục máu đông.

Cải xoăn và hạnh nhân

Cải xoăn là loại thức ăn giàu vitamin K, E, chất tránh oxy hóa có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch chống lại bệnh ung thư. Tuy nhiên, vitamin E và K tan trong chất béo, cho nên khi kết hợp với hạnh nhân sẽ tăng cường khả năng hấp thụ của cơ thể.

Cải Brussels và dầu ôliu

Trong cải brussels có chứa nhiều dinh dưỡng quan trọng như vitamin K. Vitamin này rất có ích cho xương và giúp làm tan các cục máu đông. Tuy nhiên, vitamin k chỉ tan trong chất béo, điều đó có nghĩa là các bộ phân cơ thể bạn hấp thụ vitamin K tốt nhất khi chế độ ăn có chất béo. Chính do đó, cải Brussels kết hợp cùng dầu ôliu sẽ mang lại kết quả tốt tốt nhất giúp cải thiện bi kịch sức khỏe.

Nghệ và hạt tiêu đen

Nghệ được coi là một trong một số dược liệu chữa bệnh, bởi nó chứa chất ngăn chặn oxy hóa mạnh mẽ curcumin và các chất chống viêm, sát trùng, kháng khuẩn. Curcumin trong nghệ được chuyển hóa một cách mau chóng trước khi nó được cơ thể hấp thụ hoàn toàn. Nếu kết hợp nghệ với hạt tiêu đen sẽ mang lại lợi ích bất ngờ. Trong hạt tiêu đen có chứa nhiều chất piperin, khi kết hợp với curcumin có trong nghệ, nó sẽ cải thiện khả năng tin tưởng sử dụng của curcumin lên gấp 1.000 lần.

Trà xanh và hạt tiêu đen

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà xanh sẽ có tác dụng tốt hơn khi rắc thêm tiêu đen. Trà xanh chứa một chất chống oxy hóa đặc biệt được gọi là EGCG, giúp tăng cường sự trao đổi chất và bảo quản các bộ phân cơ thể chống lại bệnh ung thư. Chất piperine có trong hạt tiêu đen, kết hơp với chất EGCG cho có kết quả tốt cao hơn. Piperine có khả năng làm tăng sự hấp thu EGCG vào máu.

Cà chua và bông cải xanh

Kết hợp cà chua với bông cải xanh sẽ thúc đẩy khả năng chống ung thư một phương pháp kết quả tốt.

Trong một nghiên cứu kỹ về bệnh ung thư năm 2007, con chuột thí nghiệm được cho ăn theo chế độ hằng ngày là hai bông cải xanh cùng cà chua, hoặc các loại thức ăn khác. Các nhà nghiên cứu kỹ phát hiện ra khối u tuyến tiền liệt cấy ghép có dấu hiệu chậm phát triển rõ rệt. Chế độ ăn có chứa 10% cà chua và 10% bông cải xanh giúp làm giảm 52% kích thước khối u, trong khi chế độ sử dụng thức ăn chỉ với cà chua giảm 34% và chế độ ăn uống chỉ với bông cải xanh giảm 42%.

Cá hồi và rau cải xanh

Để toàn bộ cơ thể có giải pháp hấp thu canxi thì cần có lượng vitamin D vừa đủ. Vitamin D giúp hấp thu canxi từ hệ tiêu hóa vào máu và giúp duy trì một mức độ canxi trong máu ổn định. Viện Y tế Quốc gia Mỹ khuyến cáo phái yếu trưởng thành cần 600IU vitamin D hàng ngày. Khi da tiếp xúc với ánh sáng mặt trời có cách chế tạo ra vitamin D trong toàn bộ cơ thể, nhưng chúng ta cần cung cấp nó bằng cách ăn một số loại thực phẩm như: cá hồi. Cải xanh giúp tăng cường khả năng hấp thụ vitamin D trong cá hồi, chính vì vậy, bạn có thể kết hợp cá hồi với rau cải xanh để hiệu quả nhất.

Cà chua và dầu ô liu

Dầu ô liu là một chất béo có hiệu quả cho tim mạch, tăng cường HDL cholesterol có ích và ngăn chặn LDL cholesterol gây tắc nghẽn động mạch. Các nhà tìm hiểu ở Free Radical Biology Medicine nhận thấy rằng dầu ô liu tăng cường hoạt động ngăn chặn oxy hóa của lycopene trong cà chua. Chúng ta có thể kết hợp hai loại thức ăn này trong món mày ống với sốt cà chua trộn dầu ô liu.

Các loại ngũ cốc và hành tây, tỏi

Giống như những loại đậu, sắt và kẽm trong ngũ cốc nguyên hạt có giá trị dinh dưỡng thấp cho nên khi vào các bộ phân cơ thể, nó sẽ được chuyển hóa mau hơn khi cơ thể có cơ hội hấp thụ. Nghiên cứu cho thấy rằng một số loại thức ăn giàu lưu huỳnh, như tỏi và hành tây, có khả năng làm giúp hấp thụ dinh dưỡng từ những loại hạt, thậm chí còn tăng cường chất dinh dưỡng, đặc biệt là khoáng chất sắt và kẽm.

Đậu đen và ớt chuông đỏ

Đậu đen là một nguồn bồi dưỡng chất sắt. Chất sắt trong thức ăn thực vật, gọi là sắt non-heme, khoáng chất vi lượng này khiến toàn bộ cơ thể không dễ hấp thụ như chất sắt có trong thịt. Để các bộ phân cơ thể hấp thu được chất sắt có trong đậu đen, cần một loại thực phẩm giàu vitamin C. Chính vì thế ớt chuông đỏ là một sự chọn lựa hợp lý. Trong ớt chuông đỏ có chứa rất nhiều vitamin C, khi kết hợp với đậu đen giúp cơ thể hấp thụ sắt non-heme tăng gấp 6 lần.

Read More

Chế độ sử dụng thức ăn để có vòng 2 đẹp thon gọn chỉ sau một ngày

Khẩu phần ăn xanh sạch trong 24 tiếng đồng hồ có mẹo hay giúp bạn có vòng eo thon hơn.

Để có cơ bụng 6 múi, chúng ta sẽ phải tập luyện nghiêm túc trong một thời gian dài. Tuy nhiên, nếu ngày mai bạn có một buổi tiệc và cần một khu vực da vòng 2 tương đối phẳng phiu để mặc vừa như in chiếc váy bó yêu thích thì có khả năng luôn tin tưởng dùng khẩu phần ăn. Chỉ cần sử dụng thức ăn hợp lý trong 1 ngày, vòng eo của chúng ta sẽ săn gọn đi được một chút và thân hình trông cũng thon thả hơn.

Đọc thêm: viên giảm cân rich slim

Vùng bụng phẳng lỳ

1. Bữa sáng

Bữa sáng là bữa được xem như là quan trọng nhất trong ngày. Bạn cần ăn đủ chất trong bữa này. Tuy nhiên với khẩu phần ăn "là phẳng bụng trong 24h" bạn hãy chú ý nấu yến mạch và cho thêm vào một chén quả mọng và 2 thìa cà phê bơ đậu phộng.

Nếu khẩu phần ăn trên vẫn khiến chúng mình quá đói thì có giải pháp ăn thêm trứng luộc.

Yến mạch cung cấp năng lượng và không bồi dưỡng đường. Bơ đậu phộng bổ sung chất béo lành mạnh, không khiến các bộ phân cơ thể chúng ta trữ nước. Trứng luộc nhiều dưỡng chất quý hiếm, không gây béo.

Ăn vặt buổi sáng:

Vào buổi sáng, chúng ta có thể bồi dưỡng thêm năng lượng cho cơ thể bằng cách ăn vặt. Tuy nhiên chúng mình cần ăn vặt lành mạnh. Đồ ăn vặt có biện pháp là 1 quả cam hoặc loại quả nào chứa nhiều vitamin C, những loại hạt như hạnh nhân, hạt điều, hạt dẻ...

Nếu vẫn đói bạn có biện pháp ăn cần tây tươi trộn bơ đậu phộng.

Bữa trưa:

Bạn trộn 2 chén rau xà lách với dưa chuột thái hạt lựu, 10 quả cà chua bi, 1/4 chén cà rốt thái chỉ, 1 muỗng canh dầu hạt hướng dương, chanh, giấm, trứng luộc, quả bơ... để tạo thành hợp chất salad giàu vitamin.

Chuyên gia dinh dưỡng Glassman cho biết ông cực kỳ thích món đồ ăn trưa này bởi nó chứa mọi thứ, từ vitamin, đến chất béo lành mạnh và cả đạm. Nó vừa giúp bồi bổ chất dinh dưỡng lại không hề khiến chúng mình bị "phình bụng".

Bữa chiều:

Glassman cho biết một bữa chiều ngon miệng mà đầy đủ chất bao gồm sữa chua ít béo trộn một chút quế. Ít cầu kỳ hơn chúng mình có giải pháp thử loại salad làm "siêu nhanh" gồm dưa chuột thái lát trộn giấm gạo và một chút thì là tươi.

Bữa tối:

Bữa tối ngon miệng không gây nặng bụng có cơ hội gồm vài lạng cá hồi nướng, rau chân vịt xào qua với 1 muỗng dầu oliu, hợp chất súp rau củ.

Cá hồi rất giàu omega 3, đây là chất béo giúp bạn đốt cháy chất béo. Ngoài ra bữa tối còn có rất nhiều rau xanh giúp chúng ta dễ tiêu hóa và không chứa chất béo có hại gây nặng bụng.

Read More

Những phương án dưỡng ẩm hiệu nghiệm nhất chỉ để tóc xơ và khô của chúng ta

 

Phần đuôi tóc khô, xơ do mất độ ẩm khiến mái tóc trở nên xơ cứng, không còn giữ được vẻ đẹp quyến rủ. Bạn có mẹo hay khắc phục bi kịch này tăng độ ẩm cho tóc.

1. Chọn kem dưỡng ẩm tương thích

Cách phân biệt giữa dầu dưỡng và kem dưỡng ẩm:

+ Kem dưỡng ẩm có dạng nước có mẹo hay để lạnh. Bạn có cách nhận biết các loại thực phẩm chức năng dưỡng ẩm bằng cách đọc các thành phần trên nhãn. Một loại kem dưỡng ẩm sẽ có nước hoặc nước được liệt kê đầu tiên.

+ Dầu dưỡng là các loại dầu tự nhiên như ô liu, dầu dừa, dầu từ bơ...

Kem dưỡng ẩm được thoa lên tóc đầu tiên, sau đó là dầu dưỡng. Nếu chúng ta không tuân theo thứ tự này thì khó có biện pháp đảm bảo đầy đủ độ ẩm cho mái tóc.

2. Cắt bỏ phần đuôi tóc bị chẻ ngọn, khô xơ

Loại bỏ tóc chẻ ngọn, vì chúng là nguyên do chính tạo ra tóc khô. Hãy đi cắt tỉa không ngừng nghỉ trong ít nhất 6 tuần/lần để giữ tóc bóng khỏe và tránh hư tổn.

3. Giữ sạch da đầu

Sức khỏe của mái tóc bắt đầu từ da đầu. Nếu lỗ chân tóc bị tắc nghẽn và thì tóc sẽ dễ bị khô và gãy. Tóc xoăn dễ thực hiện tắc nghẽn lỗ chân lông hơn do tính chất xoắn của sợi tóc. Bạn nên làm sạch da đầu với dầu gội dành cho tóc khô.

4. Hấp dầu

Đối với tóc khô, bạn có biện pháp dưỡng ẩm bằng cách hấp dầu 1 lần/tuần. Bạn có biện pháp thực hiện nay nhà với một chiếc khăn và các hợp chất tự làm như protein với mật ong, hoặc dầu ô liu với mật ong...

5. Dầu xả dưỡng ẩm

Tóc khô thường dễ gãy, rụng, xơ và chẻ ngọn. Vì vậy, điều quan trọng nhất là bồi bổ chất dinh dưỡng và giữ ẩm cho tóc. Sau khi gội đầu sạch, bạn hãy chú ý chọn loại dầu xả dưỡng ẩm dành cho tóc khô và gội đầu 2-3 lần/tuần.

Read More

Lời khuyên chăm sóc làn da nhạy cảm tốt nhất

Làn da nhạy cảm, đỏng đảnh của chúng mình thường gặp rắc rối trong quá trình nâng niu như dị ứng, mụn. Chính cho nên chúng ta cần một vài phương pháp hay "chiều chuộng" chúng thật chuẩn xác.

Mách chúng ta một vài tuyệt chiêu chăm sóc làn da mùa lạnh
Những thức ăn khiến da bạn xấu tệ hại
Đánh bay sẹo, vết thâm bằng cây lá cực hiệu quả
Những mẹo hay ngay bên dưới đây sẽ giúp chúng mình xử lý được tình hình, chiều chuộng cho làn da tốt hơn.

Rửa mặt đúng cách

Đối với da nhạy cảm, bạn chỉ nên rửa mặt 2 lần một ngày để giữ cho lỗ chân lông trên bề mặt da luôn sạch và khô thoáng. Hãy chọn loại sữa rửa mặt tương thích với làn da của chúng mình, massage da với lực tay vừa đủ, tránh tình trạng chà quá mạnh để loại sạch lớp trang điểm hoặc bụi bẩn.

Cuối cùng nhẹ nhàng thấm khô da mặt và sử dụng kem dưỡng ẩm ngay sau đó để đạt được hữu hiệu cao nhất.

rửa mặt đúng cách, chăm sóc da nhạy cảm

Biện pháp tự nhiên

Dù có nhiều giải pháp chăm sóc làn da khác nhau nhưng các nàng đặc biệt ưu ái các nguyên liệu tự nhiên vì không chỉ tiết kiệm, an toàn mà còn rất hiệu nghiệm. Với các nguyên liệu có sẵn trong bếp như đá lạnh, sữa chua, bột nở, lô hội, mật ong và bột yến mạch... chúng ta đã có cấu tạo chăm sóc làn da hiệu quả.

Sử dụng biện pháp này liên tục chúng mình sẽ cảm nhận được hiệu nghiệm, phòng tránh và xóa bỏ mụn mà không gây kích cho da.

 Tránh chạm tay vào mặt

Một hành động gây hại xem như làn da nhạy cảm mà chúng thường không chú ý chính là lịch trình chạm tay vào mặt. Do tay là bộ phận các bộ phân cơ thể linh hoạt, cho nên mà chúng có khá nhiều vi khuẩn và với một làn da nhạy cảm thì việc chúng mình liên tục đưa tay lên mặt sẽ khiến làn da bị kích ứng.

Trị mụn từ bên trong

Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp cải thiện làn da nhạy cảm, dễ bị mụn của các nàng. Bạn hãy không ngừng nghỉ bồi dưỡng cho các bộ phân cơ thể một số loại rau xanh, hoa quả, ngũ cốc... để các bộ phân cơ thể khỏe mạnh loại bỏ các độc tố ra khỏe toàn bộ cơ thể.

Các những dưỡng chất quý hiếm, vitamin, axit béo, kẽm và chất tránh oxy hóa có trong rau xanh, hoa quả sẽ giúp làn da mịn màng và khỏe mạnh. Bạn hãy từ bỏ lịch trình ăn vặt những loại bột đường, không được phép ăn quá nhiều chất ngọt, chất béo, chất cay nóng, chất kích thích như rượu, bia... để việc chăm sóc da đạt hiệu quả.

Nước cốt chanh và mật ong

Nước chanh được xem như là một cách thức điều trị tự nhiên tốt nhất xem nhưn da mụn vì nó chứa hàm lượng vitamin C cao, có công dụng như một chất làm se da, giúp khô mụn. Để hiệu nghiệm nhất từ biện pháp điều trị mụn bằng nước cốt chanh, bạn hãy chú ý thực hiện thường xuyên.

Cách thực hiện: Bạn có biện pháp sử dụng hỗn hợp nước cốt chanh với một chút mật ong. Sau đó, thoa hỗn hợp này lên khuôn mặt mụn và để 15 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm. Nước cốt chanh và mật ong sẽ làm sạch da, giảm hiện tượng mụn.

Sử dụng tinh dầu

Tinh dầu có công dụng kỳ diệu với làn da, đặc biệt là đối với làn da nhạy cảm, dễ bị mụn. Đây là phương pháp chữa trị đơn giản mà vô cùng có kết quả tốt, đánh bay mụn và giúp làn da khỏe mạnh hơn. Da chúng ta sẽ được làm sạch và từng bước trở về trạng thái hoàn hảo ban đầu.

Cách thực hiện: Bạn hãy tin tưởng sử dụng hỗn hợp dầu cây trà và dầu jojoba theo tỷ lệ 10/3. Sau đó, thoa hợp chất lên mặt mụn, massage nhẹ nhàng, để khoảng 15 phút thì rửa sạch với nước ấm. Hỗn hợp này có tác dụng giữ ẩm, tránh lão hóa, phòng tránh mụn và làm trẻ hóa làn da. Bạn hãy tin tưởng sử dụng tinh dầu không ngừng nghỉ để chăm sóc làn da khỏe mạnh.

Sử dụng kem chống nắng với chỉ số chống nắng tương thích

Da nhạy cảm thường dễ bị kích ứng dưới tác động của ánh nắng mặt trời hơn da thường. Hãy dùng kem chống nắng với chỉ số SPF 30 hoặc cao hơn để bảo quản các tế bào da khỏi tia độc hại.

Bạn nên tìm mua loại kem chống nắng chứa các thành phần như oxit kẽm, titanium dioxide. Loại kem này ít gây kích ứng da hơn kem chống nắng hóa học chứa oxybenzone, octocrylene và octinoxate.

Chọn kem dưỡng ẩm

Theo Magforwomen, một trong một số bước quan trọng trong quá trình chăm sóc làn da đó là tin dùng kem dưỡng ẩm, đặc biệt với da nhạy cảm, dễ bị mụn, việc quyết định kem dưỡng ẩm càng trở nên khó khăn hơn. Dưỡng ẩm giúp chống khô da, giữ cho làn da luôn ở trạng thái mềm mại, cân bằng độ ẩm và giữ gìn làn da khỏi một vài tác động của môi trường.

Đối với da nhạy cảm, dễ bị mụn các bạn hãy quan tâm chọn một số loại kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần nhẹ nhàng như hoa cúc hoặc lô hội và tránh các sản phẩm có chứa axit alpha hydroxy và một số loại kem có hương thơm để ngăn chặn dị ứng cho da.

Read More

Biện pháp chọn áo lót vừa vặn thoải mái cho các teen girl mới lớn

 

Hãy để chúng tớ mách chúng mình một số mẹo vàng trong việc lựa chọn "áo nhỏ" để đảm bảo sức khỏe và hợp mốt nhé!

Bước vào độ tuổi dậy thì, con gái bạn bắt đầu làm quen với: áo chíp, áo lót… Nhưng để có những chọn lựa đúng cho toàn bộ cơ thể thì chưa chắc chúng mình gái nào cũng biết. Cùng nghiên cứu kỹ cách quyết định áo ngực cho teen nhé!

Áo ngực là gì vậy?

Bước vào tuổi dậy thì, chúng ta sẽ cảm nhận một số sửa đổi trên cơ thể mình hằng ngày. Một số bộ phận sẽ bắt đầu phát triển, lớn dần lên và không còn giống như "ngày hôm qua" nữa. Bạn gái hãy bình tĩnh, đừng lo lắng, tất cả sự phát triển đều bình thường. Điều quan trọng là chúng ta cần học cách bảo quản các bộ phân cơ thể mình, nhất là trong thời kỳ đang phát triển này.

Vòng 1 sẽ bắt đầu nở nang, chúng mình gái sẽ bắt đầu cảm nhận vòng 1 lớn dần, đầu ngực cũng nhô lên. Thật là ngại khi mặc áo ngoài. Làm sao đây?

Hãy tâm sự cùng mẹ, cùng chị và hãy cùng mẹ, chị đi shopping để tìm những chiếc áo lót, áo ngực tương thích cho chúng ta. Đừng ngại ngần bạn nhé! Là con trai hay con gái, ai cũng trải qua một vài thời kỳ sửa đổi của các bộ phân cơ thể cả! Hãy đón nhận chiếc áo ngực như một người chúng ta thân sẽ đồng hành cùng bạn trong đời sống hằng ngày, sẽ giúp chúng mình tự tin, thoải mái, năng động hơn mà không phải ngại ngùng lo lắng một vài bộ phận các bộ phân cơ thể đang phát triển kỳ kỳ!

Chất liệu nào cho áo ngực?

Chất liệu là điều quan trọng khi quyết định áo ngực cho các chúng mình gái. Chất liệu thoáng mát, co giãn tốt sẽ giúp chúng mình năng động, tự nhiên trong một số hoạt động hằng ngày. Cotton, polyester là một vài chất liệu được khuyến khích dành cho bạn. Các loại vải này rất thấm hút mồ hôi, thông thoáng không giữ mùi, lại thay đổi kích thước tốt nữa.

Nên chọn kích cỡ nào cho teen girl?

Hãy nhìn trên nhãn các ký hiệu size và chọn đúng size áo bằng cách đo đạc vòng 1.

Mỗi nhà sinh sản cũng có tiêu chuẩn size khác nhau, nên các bạn hãy chú ý thử áo trước khi mua. Hãy nhờ tới sự giúp đỡ của các chị tư vấn bán để tìm cho mình kích cỡ phù hợp và hãy chịu khó vào phòng thử để chọn size tương thích cho mình. Ở giai đoạn phát triển của teen, vòng 1 cần được giữ gìn đúng cách, từ đó chúng mình không được phép mặc áo ngực quá chật, sẽ làm vòng 1 của chính mình khó thở, hoạt động không tự nhiên, dễ gây ra một vài bệnh về tim mạch sau này.

Áo ngực cho các chúng mình gái thường có size là 30, 32, 34, 36, 38, 40 dành cho một vài áo không xẩy ra cup ngực hoặc 30A, 32A, 34A, 36A, 38A, 32B, 34B, 36B dành cho những áo có cup ngực... Trong đó 32, 34, 36 là số đo vòng lưng, còn A, B là cup ngực.

+ Bước 1: Đo vòng dây áo

Dùng thước đo đặt dưới chân ngực, thẳng thước sao cho thước phủ sát phần lưng. Điều này giúp cho kích thước đo được chính xác hơn. Sau thời điểm lấy được số đo cuối cùng, làm tròn số liệu.

Nếu số lẻ, làm tròn thành số chẵn lớn hơn (dùng mặt thước dùng hệ số inch)

VD: số đo là 32 inch thì lấy số đo là 32; số đo là 31 inch thì làm tròn thành 32. Sau đó chúng mình cộng 2 vào số đo dây lưng. Như vậy, nếu số đo là 32 thì size dây lưng của chúng ta là 34

+ Bước 2: Đo cúp ngực

Đứng thẳng, tay ở bên cạnh lườn, đặt thước lên vùng cao nhất của bộ ngực (Lưu ý khi đo kích thước ngực là khi chúng ta mặc áo lót không tưởng gọng đẩy). Làm tròn số gần nhất.

+ Bước 3: Tìm ra size áo lót

Lấy kết quả của bước 2 trừ đi bước 1. Mỗi inch khác biệt sẽ tương ứng với số size áo.

Kích thước áo:

Lớn hơn 1: A

Lớn hơn 2: B

Lớn hơn 3: C

Lớn hơn 4: D

Lớn hơn 5: E

Lớn hơn 6: F

Ví dụ:

+ Bước 1: số đo vòng dây lưng 32" + 2" = 34"

+ Bước 2: số đo vòng ngực 36" (sau khi làm tròn số)

+ Bước 3: 36" - 34" = 2" - Cup "B"

Vậy size áo lót của bạn là 34B.

Read More

Có khi nào cua đồng biến thành thuốc độc mà chúng ta không hề biết?

Cua đồng nhiều đạm và canxi, rất tốt cho sức khỏe nhưng có một vài đặc tính của cua đồng khiến món ăn ngon này trở nên nguy hại đối với sức khỏe.
Trang Tin tuc 24H chia sẻ một vài bí kíp giữ SỨC KHỎE hiệu quả bằng một vài thức ăn, bài viên uống dân gian dễ thực hiện.
Bấm xem tin tức bệnh dịch & cách đề phòng bệnh dịch an toàn nhất

1. Ăn cua chết

Tuyệt đối không nên ăn cua chết. Cua chết không một vài làm mùi vị của món ăn kém thơm ngon mà còn sinh ra độc tố có hại rất nguy hiểm. Trong cua có rất nhiều loại dinh dưỡng, trong đó có axit amin histidine.

Khi cua chết, hoạt chất này sẽ thay đổi thành chất độc histamine gây dị ứng hệ miễn dịch. Nếu cua chết càng lâu thì lượng chất độc histamine sinh ra càng nhiều, khi ăn vào sẽ gặp các triệu chứng nhiễm độc như đau bụng, đau đầu, choáng váng, tức ngực, ngạt thở và nôn mửa.

2. Ăn đi ăn lại

Khi chế biến cua đồng, nên chế biến đến đâu luôn tin tưởng dùng hết đến đó, bởi thịt cua có chứa rất nhiều chất đạm cũng như những dưỡng chất quý hiếm khác, sau khi tiếp xúc với môi trường sẽ dễ bị các vi khuẩn có hại làm hỏng, gây ôi thiu… Đặc biệt trong tiết trời hè hay đang chuyển mùa, việc nấu lại cua không những đẩy lùi đi nhiều những dưỡng chất quý mà còn có mẹo hay thịt cua bị biến chất, gây độc.

3. Ăn cua sống

Rất nhiều vùng của Việt Nam có thói quen giã nát vỏ cua đắp lên vết thương hay dùng thịt cua sống để làm gỏi. Điều này là vô cùng nguy hiểm bởi trong thịt cua có chứa nang trùng hút máu phổi và loại sán lá gây bệnh. Khi hai loại vi trùng này xâm nhập vào các bộ phân cơ thể sẽ tạo ra các bệnh nguy hiểm cũng như các biến chứng khó lường, thậm chí là tử vong.

4. Ăn “bọng hoi” (dạ dày)

Dạ dày là nơi chứa nhiều loài vi khuẩn gây bệnh và tạp chất độc dược. Cua ở sông, hồ, biển thường ăn xác động vật hoặc các chất mùn, vì thế bề mặt toàn bộ cơ thể, mang và đường ruột của nó có chứa rất nhiều vi khuẩn và bùn đất. Nhiều người do chưa rửa sạch cua, khi chế biến chưa nấu chín kỹ, nên khi ăn đã ăn cả một số vi khuẩn gây bệnh lẫn một vài ký sinh trùng. Chuyện đau bụng hay đi ngoài vì thế khó tránh khỏi.

5. Uống trà, ăn hồng khi ăn cua

Trong và sau khi ăn cua khoảng một giờ không nên uống trà, vì nước trà có biện pháp làm loãng acid trong dạ dày. Khi vào toàn bộ cơ thể trà sẽ làm cho một vài thành phần của cua bị đóng đặc lại, không có ích cho tiêu hóa và hấp thu các những dưỡng chất quý hiếm khác, thậm chí còn đưa đến đau bụng đi ngoài.

Không nên ăn cua cùng quả hồng, vì chất tannin và các thành phần khác trong quả hồng có mẹo hay làm cho protein trong thịt cua rắn lại, chất rắn đó lâu dần sẽ lưu lại trong ruột rồi lên men và thối rữa, có khả năng gây buồn nôn, đau bụng, đi ngoài. Nặng ngoài ra, những chất đó còn có giải pháp kết thành sỏi rất nguy hiểm cho sức khỏe.

Theo BS Đông y Nguyễn Văn Hùng, trong Đông y, cua đồng có tính độc, công năng phá, nên thường dùng để dĩ độc trị độc, chữa các bệnh nhiễm độc nhẹ, cũng như phá các khối u. Phụ nữ bầu bí những tháng đầu hay thai nhi yếu tuyệt đối không nên ăn cua đồng. Một là do độc tính trong cua không tốt cho sự phát triển của trẻ. Hai là do tính hàn sẽ dễ đưa đến đau bụng, đặc biệt công năng phá thai cũng gần có cấu tạo giống như một khối u trong toàn bộ cơ thể nên nếu ăn cua đồng sẽ dễ bị sảy thai hoặc sinh non.

Người bị cảm lạnh, tiêu chảy, bệnh gout, người mới ốm dậy, người bị dị ứng không được phép dùng cua đồng.

Người có tiền sử cao huyết áp và tim mạch cũng không được ăn cua đồng vì cua đồng càng béo ngậy thì hàm lượng chất béo trong cua càng cao. Việc ăn nhiều cua đồng sẽ khiến cholesterol trong máu tăng cao. Dù không ảnh hưởng trực tiếp nhưng quá trình tích tụ cholesterol lâu dài sẽ khiến bệnh chuyển biến nặng.

Read More